13 марта отмечается Всемирный день сна!
И это идеальный момент, чтобы наконец разобраться в своих сонных ритуалах.
Поэтому мы подготовили для вас кое-что особенное! В следующем ролике наш врач-невролог кандидат медицинских наук
Блохина Вера Николаевна поделится главными правилами гигиены сна:
Здоровый сон — это базовая потребность мозга, такая же, как дыхание. В нашей клинике к нарушениям сна относятся особенно внимательно, ведь за ними часто стоят:
🔸 Тревожные расстройства;
🔸 Синдром беспокойных ног;
🔸 Хроническая усталость;
🔸 Мигрени и головные боли напряжения.
Поделитесь в комментариях: есть ли у вас вечерний ритуал, который помогает вам расслабиться? Или может быть, у вас есть вопрос к неврологу про сон? Наши врачи всегда смогут ответить вам!
_______
☎️Записаться к специалистам:
+ 7 499 705-86-56
+7 499 400-35-33
🌐на сайте
