Возникала ли у вас когда-нибудь мысль что-то изменить в своей жизни? Хотелось что-то делать по другому?
А может вы говорили себе:
Все! Начинаю новую жизнь!
И так и не попадали туда, в свою новую жизнь.
Большинство людей пытаются создать новую реальность, оставаясь тем же самым человеком.
⚠️
И это не работает.
Вам нужно стать другим человеком.
Вы не застряли. Просто вы тот же самый человек, что и накануне . И 90% мыслей точно такие же, как и в предыдущий день. (Дж.Диспенза)
У меня никогда не было желания глобально изменить свою жизнь.
И не потому, что все у меня распрекрасно. А потому, что оценивала свои возможности и намерения в этом преуспеть как что-то невозможное и нереальное.
Но к каким-то отдельным изменениям в себе очень хотелось прийти.
В моих спортивных интересах у меня это неплохо получается.
От души ставлю себе ❤️
А вот внутреннее само восприятие, мироощущение, восприятие реальности, вот с этим я скриплю как не смазанная телега. Трудно дается, но результаты есть.
И чувствуются они очень хорошо.
Я начала в 2020 году с работы над своей самооценкой. И до сих пор я с интересом изучаю себя и взаимодействие с собой.
Поэтому сейчас я погружаюсь в метод экспоненциального коучинга, который позволяют точечно работать с главными "тормозами" изменений — нашими автоматическими мыслями и эмоциональными реакциями.
Чтобы не "скрипеть", а осознанно выбирать свое состояние.
⚒️
Этот путь работы с мыслями и эмоциями оказался для меня тем самым ключом, который помог сдвинуть с места даже "не смазанную телегу" самоощущения.
А вам бы хотелось чувствовать себя лучше, чем сейчас?
Если да, то с чего, как вам кажется, могла бы начаться *ваша* настоящая «новая жизнь»? Не глобальная, а та, маленькая первая точка сдвига.
Поделитесь, если не секрет, в комментариях. Иногда одна мысль вслух может стать таким сдвигом.
#экспоненциальныйкоучинг #коучинг
