От 3 до 7 кругов 20 высоких подъёмов колена 1 приседание с прыжком на 180 градусов 20 высоких подъёмов колена 1 приседание с прыжком на 180 градусов 20 высоких подъёмов колена 1 приседание с прыжком на 180 градусов 20 высоких подъёмов колена 1 приседание с прыжком на 180 градусов 20 высоких подъёмов колена 1 приседание с прыжком на 180 градусов