Чаще всего это следствие раннего опыта, в котором проявлять чувства было небезопасно. Эмоции игнорировали, высмеивали или наказывали за них, и психика сделала логичный вывод: чтобы выжить, нужно заморозиться. Так формируется привычка держать всё внутри и выглядеть собранной любой ценой. Проблема в том, что у психики нет функции избирательного отключения. Нельзя «выключить» только слёзы, страх и боль, оставив при этом живость, радость и близость. Подавленные эмоции никуда не исчезают, они накапливаются в теле и психике, создавая фоновое напряжение, психосоматические симптомы или внезапные срывы, которые кажутся необъяснимыми. В терапии мы работаем не над тем, чтобы «разрешить себе слабость», а над восстановлением контакта с чувствами как с нормальной функцией живого человека. Слёзы - это не поражение, а способ разрядки и саморегуляции нервной системы. Настоящая взрослая сила заключается не в том, чтобы быть каменной, а в умении чувствовать и при этом не разрушаться. 👉🏻 Записаться н
⬆️Фраза «я не плачу, это для слабаков» почти никогда не про настоящую устойчивость
13 марта13 мар
~1 мин