Много белка, мало калорий, вкусно и вполнее себе ПП - в общем, просто идеально)) 1. Режу шпинат, добавляю в фарш, солю, перчу. 2. Вынимаю у грибов ножки, аккуратно ложкой вычищаю шляпку изнутри. Начиняю грибы фаршем. 3. Ставлю запекаться в аэрогриль на 200 градусов на 20 минут. В духовке будет около получаса. Все! Готово. Быстро и просто 😉 🛑На порцию 274 ккал, БЖУ 47/8/6🛑 Приятного аппетита 😉
Публикация доступна с подпиской
Рецепты и рационы для худеющихРецепты и рационы для худеющих