Магний — один из важнейших минералов для здоровья. Его называют “антистрессовым элементом”, “минералом спокойствия” и даже “топливом” для нервной системы. Без него невозможно нормальное функционирование мозга, мышц, сердца и сосудов.
Зачем нужен магний:
- регулирует работу нервной системы: помогает справляться со стрессом, снижает тревожность;
- участвует в более чем 300 биохимических реакциях в организме;
- поддерживает работу сердца и сосудов;
- улучшает качество сна;
- снимает мышечные спазмы и судороги;
- влияет на выработку энергии и общий тонус.
Факт: при стрессе магний расходуется вдвое быстрее.
Какие бывают формы магния
В продаже можно встретить десятки разных форм магния, и от них зависит, насколько хорошо минерал усваивается:
- Оксид магния — самая распространенная форма, но усваивается хуже других.
- Цитрат магния — хорошо растворяется и усваивается, часто назначается при проблемах с ЖКТ.
- Малат магния — поддерживает уровень энергии, особенно полезен при хронической усталости.
- Треонат магния — стимулирует когнитивные функции, улучшает память и концентрацию.
- Бисглицинат магния (хелатная форма) — “золотой стандарт”: усваивается максимально легко и бережно для желудка, подходит для длительного приёма.
Факт: именно хелатная форма (бисглицинат) считается самой биодоступной. Она связывает магний с аминокислотой глицином, благодаря чему минерал лучше проходит через стенки кишечника.
Как выбрать магний?
Обращайте внимание на форму (лучше — хелатная), на дозировку и на дополнительные компоненты, которые усиливают действие.
Magnesium & Vitamin B₆ — современная формула для поддержки нервной системы
Этот БАД содержит хелатную форму магния (бисглицинат), поэтому легко усваивается и подходит для длительного приёма. В составе витамин B₆ и комплекс экстрактов валерианы, бакопы монье и ромашки — дополняют формулу мягким антистресс-эффектом.
Что даёт приём:
- меньше раздражительности и тревоги;
- спокойный сон;
- больше энергии и концентрации;
- защита сердца и сосудов;
- устранение мышечных спазмов и судорог.
Отзывы клиентов
Наталья:
- “Я человек нервный, плюс страдала ночными судорогами. Уже через 5 дней приёма судороги ушли, сон стал лучше, а я спокойнее реагирую на стресс. Продолжаю пить, продукт супер!”
Ксения:
- “Ни аллергии, ни побочных эффектов, полное спокойствие”.
Анна:
- “Пьём вместе с сыном (15 лет). У него были судороги в икроножных мышцах. Врач посоветовал магний, и после курса всё прошло. Отличный продукт”.
Если вы чувствуете усталость, тревожность или мучают судороги — возможно, вашему организму просто не хватает магния. И теперь вы знаете, как выбрать этот важный для организма минерал.