С приходом весны в обществе вновь обсуждают феномен «весеннего обострения», который проявляется в виде агрессии, эмоциональных срывов и тревожности. Психиатр Антон Рудковский объяснил "Газете.Ru", что это не просто миф, а реальный сезонный эффект, вызванный физиологическими изменениями в организме.
«Само выражение «весеннее обострение» в быту звучит иронично, но за ним действительно стоит медицинская реальность. Весной у людей с психическими расстройствами чаще происходят рецидивы. Обостряются депрессии, тревожные расстройства, биполярное аффективное расстройство, а также зависимое поведение», — отметил Рудковский.
По словам специалиста, весна вызывает перестройку биологических систем организма, что связано с изменениями светового дня и гормонального фона. Это приводит к нарушению привычного ритма сна и бодрствования, что для здорового человека является адаптационным периодом, а для людей с уязвимой психикой — серьезной нагрузкой.
Эксперт также указал на влияние длинных праздничных выходных в начале марта. «После зимы многие люди встречают первые теплые дни и праздники, включая 8 Марта, алкоголем. Несколько дней застолий, нарушение сна и эмоциональные перегрузки создают сильный стресс для нервной системы», — пояснил Рудковский.
Он отметил, что именно в этот период врачи фиксируют рост обращений за помощью. «В первые недели весны увеличивается число пациентов с тревожными состояниями, паническими атаками и бессонницей», — добавил он.
Отдельно врач подчеркнул пагубное влияние алкоголя на психическое здоровье. «Алкоголь часто воспринимают как способ «отпраздновать весну», но фактически он дестабилизирует работу мозга», — отметил Рудковский.
Специалист подчеркнул, что весна не создает болезни, а лишь обостряет уже существующие проблемы. «Если у человека устойчивая психика и нормальный режим жизни, он может пережить этот период практически незаметно», — пояснил он.
Рудковский также выделил признаки, указывающие на обострение состояния: резкие перепады настроения, постоянная тревога и утрата контроля над употреблением алкоголя. Он рекомендовал обращаться за консультацией к специалисту при появлении таких симптомов.
В качестве профилактики весенних обострений врач советует соблюдать стабильный режим жизни, избегать злоупотребления алкоголем и давать нервной системе время на адаптацию. «Весна — это физиологическая перестройка организма, и относиться к ней стоит так же внимательно, как к любому периоду повышенной нагрузки», — заключил специалист.
Ранее россиянам стало известно, как перестать контролировать партнера.
Подпишитесь на Telegram "МК": еще больше эксклюзивов и видео!
Автор: Олег Тимофеев