Сегодня я как обычно проснулся в пять часов утра. Любимая ещё спала, и в воздухе стояла та самая ранняя тишина, когда мир не торопится просыпаться и даёт тебе фору.
За окном природа — горы, холодный чистый воздух и тонкая полоска света на горизонте.
Я сделал себе кофе, сел у окна и, наслаждаясь текущим моментом, приготовился встречать солнце.
Я улыбался себе и миру, смотрел вдаль и думал:
— Счастье, спокойствие и радостную жизнь... Всё это не нужно пытаться заслужить. Всё это добро просто можно себе позволить.
А потом я подумал, что будет здорово поделиться с вами тем, что сегодня помогает мне чувствовать себя уверенным и счастливым.
Я начинаю с этого каждое своё утро, и именно поэтому мой день складывается наилучшим образом💯
Да, у меня есть ежедневные практики, которые я делаю в первый час, когда просыпаюсь. Например, практика визуализации и практика работы с аффирмациями. Сегодня, ожидая восход, я их тоже сделал.
Но не они являются главным механизмом моего счастливого, успешного и радостного дня.
А знаете, что на самом деле является?
Что с самого утра задаёт тон всему моему дню? Почему в моём дне уже давно нет тревоги?
🔻
Я знаю, что мой день будет превосходным, потому что я так выбираю. Выбираю, из чего именно будет состоять мой день.
Мой способ в том, что я:
— Не впускаю в свой мир то, что я не хочу в нём видеть.
И я каждое утро, открыв глаза, принимаю именно это решение 🎯
С самого утра и до конца дня я не позволяю тревожной информации, чужой суете, пасмурным мыслям, токсичным людям и проблемам, которые меня не касаются, заходить в мой день.
Я давно заметил: то, что мы впускаем в свою жизнь с утра, становится фоном, через который мы потом весь день смотрим на всё остальное.
И речь не только про утро, друзья. На протяжении всего дня я также не впускаю в свою жизнь то, что я не хочу в ней видеть.
▪️Я не пускаю спешку, не пускаю раздражение из чатов, не пускаю чужое плохое настроение, которое некоторые люди разбрасывают как мусор.
▪️Я не пускаю бессмысленные споры, жалобы, обсуждение чужих ошибок и бесконечные прогнозы, что всё будет плохо.
▪️Я не пускаю вредные сравнения, зависть и мысли, что у кого-то в жизни лучше, чем у меня.
▪️Я не пускаю в свою жизнь навязчивую рекламу и информационный шум, который не приносит пользы, только выматывает и перегружает сознание.
▪️Я не пускаю бесконечные уведомления, когда телефон так и норовит диктовать мне настроение и темп.
▪️Я не пускаю разговоры, где человек пришёл не общаться, а вылить на меня свой негатив.
▪️Я не пускаю в свою жизнь грязь, хаос и беспорядок.
▪️Я много чего ещё не пускаю в свою жизнь, друзья, из того, что я не желаю в ней видеть.
И вы знаете...
Это не про то, чтобы закрыться от мира, стать отшельником и жить в вакууме.
Я просто очень давно и хорошо понял, что, если не закрывать свою дверь, мир каждый день будет входить без стука.
И будет приносить с собой всё подряд. И половина этого "Всё подряд" — нам точно мешает стать счастливыми.
И знаете, что самое главное? Что ещё больше помогает мне получить идеальный день в совершенно не идеальном мире?
Я расскажу вам свой главный секрет!
Где продолжение?
Полная версия статьи опубликована в Телеграм-канале автора.
Текст размещён здесь.
