Как общаться с токсичными людьми?
Общение с токсичными людьми вредит психическому здоровью.
Правила очень простые и легкие.
Первое -сохранять дистанцию. Если это близкие, то стараться реже пересекаться.
Второе - меньше общения, сокращать частоту телефонных звонков и длину диалогов. Выбирать самостоятельно комфортный для себя режим.
Третье - не рассказывать того, из -за чего может начаться манипуляция. Табу - провалы, неудачи, неуспехи. Также рискованно делиться своими успехами. Есть вероятность, что недружелюбный человек попытается омрачить радость.
Общение - говорить на нейтральные темы.
Четвертое - помнить о красной кнопке. Если токсичный человек начал кричать, резко завершать разговор. Если стал упрекать или обвинять, вежливо останавливать диалог.
Пятое- не забывать о неадекватности такого существа.
И не поддаваться на провокации агрессора.
И все время держать мысль в голове о красной кнопке, которую в целях безопасности, надо вовремя нажимать, как только токсичный человек завелся.
Подписаться на канал