Особенно это заметно у людей, которые едят много мяса. Выяснилось, что те, кто употребляет больше мяса, на 27% реже страдают от тревоги и депрессии. У женщин эта связь проявляется особенно сильно — риск психических расстройств снижается на 40%. Учёные объясняют этот эффект наличием в мясе аминокислот, которые участвуют в выработке серотонина и напрямую влияют на настроение. Привет всем мясоедам! А остальным желаем крепкого здоровья!
✏️ Планета здоровья: Согласно результатам исследования, высокое потребление белка способствует улучшению ментального здоровья. Особенно это заметно у людей, которые едят много мяса.
Выяснилось, что те, кто употребляет больше мяса, на 27% реже страдают от тревоги и депрессии. У женщин эта связь проявляется особенно сильно — риск психических расстройств снижается на 40%.
Учёные объясняют этот эффект наличием в мясе аминокислот, которые участвуют в выработке серотонина и напрямую влияют на настроение.
Привет всем мясоедам! А остальным желаем крепкого здоровья!
