Думали ли вы, как щитовидная железа влияет на кожу, лицо, волосы? Я - нет. Думала, что сухая кожа - значит надо сменить крем, волосы выпадают - значит стресс или недосып, отёки по утрам - выпила много воды вечером.
Потом я начала изучать тему щитовидной железы и многое встало на свои места. Оказалось, что щитовидная железа управляет обменом веществ в каждой клетке тела. В том числе в клетках кожи и волосяных фолликулах. Когда она работает не так, это видно на лице задолго до того, как анализы покажут отклонения.
Признак первый: кожа стала сухой и не реагирует на кремы
Это самый частый признак и самый часто игнорируемый. Женщина меняет увлажняющий крем, потом ещё один, потом добавляет масло, а кожа всё равно остаётся сухой и тусклой.
При гипотиреозе - сниженной функции щитовидной железы - замедляется обмен веществ в клетках кожи. Кожа обновляется медленнее, сальные железы работают вялее, выработка натурального увлажняющего фактора снижается. Кремы увлажняют поверхность, но не решают проблему, которая идёт изнутри.
Характерная деталь: такая сухость часто сопровождается ощущением, что кожа стала грубее на ощупь. Особенно заметно на локтях, коленях и пятках - они трескаются и шелушатся несмотря на уход.
Признак второй: отёки лица по утрам - особенно в районе глаз
Отёчность лица по утрам бывает разной: есть отёк от соли или алкоголя - он проходит к обеду, а есть другой отёк - более плотный, который не так быстро спадает и возвращается каждое утро.
При гипотиреозе в тканях накапливается особое вещество - мукополисахариды. Они удерживают воду в коже и подкожной клетчатке, этот отёк не реагирует на ограничение соли и жидкости, потому что причина его появления другая.
Характерное место - верхние веки и область вокруг глаз. Лицо выглядит одутловатым даже после полноценного сна. Женщины часто списывают это на возраст и начинают искать лимфодренажные процедуры, которые временно помогают, но отёк возвращается, потому что причина не устранена.
Признак третий: выпадение волос - диффузное и по всей голове
Выпадение волос при проблемах со щитовидной железой имеет конкретный характер. Это не очаговое выпадение - не пятна и не залысины. Волосы редеют равномерно по всей голове. Хвост, который раньше был густым, становится тоньше, на расчёске и в душе волос заметно больше, чем раньше.
Почему это происходит: гормоны щитовидной железы регулируют цикл роста волос. При их нехватке фолликулы раньше времени переходят в фазу покоя - волос перестаёт расти и выпадает, при этом новые волосы растут медленнее, чем обычно.
Есть ещё одна деталь, про которую говорят реже - при гипотиреозе выпадают не только волосы на голове, но и внешняя треть бровей. Это довольно специфический признак, который врачи используют как один из маркеров при осмотре. Если брови стали заметно реже именно с внешней стороны - это повод обратить внимание.
Признак четвёртый: кожа приобрела желтоватый оттенок
Этот признак многие не замечают сами - его чаще замечают другие. Кожа становится бледно-жёлтой или землистой без очевидной причины.
Суть в том, что щитовидные гормоны участвуют в превращении бета-каротина в витамин А. При гипотиреозе этот процесс замедляется - бета-каротин накапливается в коже и окрашивает её в желтоватый цвет, при этом белки глаз остаются белыми - в отличие от желтухи при проблемах с печенью. Это важное отличие.
Такой оттенок часто появляется постепенно и незаметно. Женщина начинает думать, что ей не подходит определённый цвет одежды или освещение в комнате, а на самом деле меняется тон кожи.
Признак пятый: лицо выглядит уставшим даже после отдыха
Это самый субъективный признак, но при этом один из самых частых жалоб у женщин с нарушениями щитовидной железы.
Замедленный обмен веществ при гипотиреозе влияет на микроциркуляцию крови в коже. Кожа получает меньше кислорода и питательных веществ, лицо выглядит серым, усталым и немного одутловатым, даже если женщина хорошо выспалась и чувствует себя нормально.
К этому добавляется снижение тонуса мышц лица - ещё один эффект нехватки гормонов щитовидной железы. Черты лица становятся как будто более тяжёлыми. Женщины в таких случаях часто говорят: "Я выгляжу старше своих лет" и не понимают почему.
Что делать, если узнали себя
Ни один из этих признаков по отдельности не является диагнозом, но если вы узнали себя в двух-трёх пунктах одновременно - это повод сдать анализы.
Минимальный набор: ТТГ - тиреотропный гормон. Это первый и главный анализ на функцию щитовидной железы. Если ТТГ в норме, но симптомы есть - попросить врача добавить Т3 и Т4 свободные, а также антитела к ТПО. Иногда ТТГ остаётся нормальным, а антитела уже повышены - это ранняя стадия аутоиммунного тиреоидита.
Важный момент: нормы ТТГ в разных лабораториях отличаются. Многие эндокринологи считают, что для хорошего самочувствия ТТГ должен быть в диапазоне 1-2,5 мЕд/л - даже если лаборатория считает нормой значения до 4 или даже до 5.
Щитовидная железа - это орган, который влияет буквально на всё. И лицо часто сигнализирует о проблемах раньше, чем мы идём к врачу.
А вы узнали себя в каком-то из признаков или эта тема вас не касается? Напишите в комментариях, интересно почитать про ваш опыт.
В своем канале я рассказываю об исследованиях в сфере молодости, здоровья и красоты, подписывайся, чтобы получать новую информацию.