Ещё одна непопулярная точка зрения про эмпатов. :) А именно... Почему «тёмные эмпаты» на самом деле не тёмные, как их называют?
Тёмные эмпаты, ребят, чаще всего не манипуляторы, как сейчас любят писать. Это просто эмпаты, которые долго чувствовали всех вокруг, но почти не чувствовали себя. Не принимали свою Тень, старались быть понимающими и удобными. А потом устали и сильно опустошились. И однажды начали чувствовать не только других, но и себя.
Приняли свою Тень, и научились управлять эмпатией, чувствуя, где человек лжёт, где правдив, с кем им комфортно, а с кем нет.
Если работать со своими эмоциональными травмами, эмпатия становится значительно легче. Она не исчезает, но перестаёт быть перегрузкой. Это больше похоже на радиоприёмник: иногда вы прибавляете громкость и тонко чувствуете человека, а иногда уменьшаете и просто живёте своей жизнью, не ловя все волны вокруг.Работайте со своей устойчивостью, развивайте свою опору внутреннюю, и возвращайтесь в свою центрированность (все практики есть в моей закрытой группе по ссылке).
Есть ещё момент, о котором редко говорят.
Настоящую эмпатию часто путают с травмированностью из детства. Если ребёнок рос в напряжённой среде, он учится считывать всё пространство: интонации, паузы, микро-движения. Это навык выживания.
Но, Эмпатия же никогда не создаёт в человеке напряжения сама по себе.
Эмпатия не делает человека автоматически добрым.
Многие думают, что эмпат - это обязательно мягкий, удобный и терпеливый человек. Но на самом деле эмпатия лишь усиливает способность чувствовать. А вот что человек делает с этим чувствованием - зависит уже от его зрелости.
Эмпат может быть очень тёплым. А может быть очень жёстким.
Потому что он хорошо чувствует, где начинается ложь, давление или манипуляция.
Настоящие эмпаты со временем становятся более избирательными, а не более открытыми.
В юности эмпат действительно часто «растворяется» в людях и переживает всё вокруг. Но, если человек проходит внутреннюю работу, происходит обратный процесс. Он начинает очень чётко чувствовать, с кем его энергия совпадает, а с кем нет.
И тогда эмпатия перестаёт быть перегрузкой и становится инструментом навигации по людям.
Эмпаты, а для вас ваша чувствительность больше ресурс или всё-таки перегрузка?
Упражнения на развитие внутренней устойчивости и более глубокого контакта с собой в моём клубе http://t.me/PolPrisutstvia_Bot