Как ни крути все упирается в страх. Иной раз кажется, эта штука вертит нами всеми, как хочет.
Люди боятся измены, одиночества, боятся стать зависимыми от партнера. Из страха не вступают в отношения, боясь эти же отношения потерять или того хуже, быть обманутыми или разочарованными.
Нелепо и даже смешно хотеть любви, но не делать ни шагу, чтобы к ней приблизиться. Так можно всю жизнь сидеть и бояться, и ни разу не попробовать.
Ученые психологические умы даже насобирали разновидности типов привязанности и стали делить их на виды: безопасная, тревожная, избегающая, бла-бла-бла.
Другие психологи назвали это созависимостью и стали всех людей измерять этой линейкой. Как эти сорта помогут от страха избавиться, построить здоровые отношения и завести крепкую семью? Хоть как назови, а страх от того меньше не станет.
При рождении страха всего два: упасть с высоты и громкого звука. Все остальные страхи приобретенные в процессе развития. Пока человек растет, он приобретает опыт, на который потом опирается. Но не весь опыт находится на поверхности сознания. В фокусе внимания может одновременно находиться только 5-7 объектов. Все остальное хранится в памяти и бессознательном (а попросту памяти тела) и всплывает в нужном контексте.
Самое интересное, что страх правит и действием и бездействием. Многое мы делаем из страха. Мы часто бежим от него или замираем. Бездействуем, потому что боимся или просто не имеем опыта. А ведь у любой эмоции есть позитивная цель. Страх сигнализирует об опасности, помогает выживать. Представьте: как сигнализация в доме, она не враг, а страж.
Поэтому стоит внимательно посмотреть на свой страх, чтобы определить, действительно ли он реален, может быть это просто иррациональный выверт мозга? Например, страх одиночества может быть эхом детского опыта, когда родители были ненадежны. Но в реальности вы уже взрослый и можете строить свою жизнь.
Работая с любым страхом, не только в отношениях, важно рассматривать все симптомы в комплексе. Что чувствует тело, где проявляется страх, в какой момент это происходит? Разобрав на маленькие детальки симптом, становится легко пересобрать любую реакцию и собрать новую, с такой же функцией, но полезную.
Хочешь вернуть бывшего? Чего ты боишься?
Боишься одиночества? Что не сможешь сама? Сможешь, если предпринимать определенные действия.
Какие, расскажу на личной консультации, потребуется предварительный пробный созвон, запись [https://vk.ru/id652691|ТУТ].