В комментариях любимая мной аудитория просит, написать про базовый уход для чайников … Ну что, давайте разбираться с базой ухода для начинающих.
Для тех, кто хочет дружить со своей кожей, но пока стоит в магазине перед полкой с баночками и теряется: «С чего вообще начинать?».
Конечно, золотое правило номер один — нужно хорошо знать потребности именно ВАШЕЙ кожи и тип. Она сухая, жирная, чувствительная? Подбирать надо учитывая эти моменты. И постепенно что-то дополнять либо исключать с ухода. Уход всегда подбирают методом проб и ошибок к сожалению даже у косметолога!
Этап 1: Умывание — наше всё. Первое, с чего вы начинаете свой ритуал (и утром, и вечером) — это очищение. И тут, девочки, смотрите по состоянию.
Вам нужно выбрать гель или пенку для умывания. Например существуют:
· Кислотные пенки — больше подходят для жирной, плотной кожи.
· Увлажняющие/нежные пенки — для комбинированной, сухой или чувствительной.
Если кожа сложная (жирная, но капризная), можно применять в комбо! Да-да. Увлажняющую, допустим, использовать по утрам, а вечером умываться кислотной. Но помните: это смываемый продукт, чудес и мгновенного лифтинга от него ждать не стоит. Его задача — чистота и комфорт. Это просто первый базовый этап. Так разобрались пошли дальше...
Этап 2: Тонизирование. Готовим кожу к уходу. Девочки, умоляю, не пропускайте этот шаг! Здесь нам нужен тоник или тонер. Чем они отличаются? Тоники обычно более «водичковые» по текстуре, а тонеры — более пластичные, чуть густоватые. Выбирайте тот, что приятнее наносить. Тоник это своего рода проводник. Он подготавливает кожу к последующему уходу.
И, кстати, не рекомендую превращать свой уход в сплошной кислотный марафон. Не надо весь уход строить на кислотах!
Если на этапе умывания у вас уже была кислота, то в тонике лучше взять что-то увлажняющее и успокаивающее.
Этап 3: Сыворотка — квест «Найди свою потребность» После тонизирования мы наносим сыворотку. И вот тут, девочки, у нас открываются большие горизонты! Это тот самый этап, где вы закрываете конкретную потребность здесь и сейчас.
· Сушит? Берите увлажняющую (с гиалуронкой, центеллой).
· Повреждена барьерная функция? Берите церамидную.
· Нужен лифтинг? Берите с пептидами, трипептид меди, коллагеном.
- Пигментация. транексамовая кислота, витамин С, с бакучиолом, ретинолом.
Сейчас много разных сывороток они дополнительно увлажняют и кормят вашу кожу. Подбирайте какая вам нужна.
Этап 4: Крем — финальный аккорд. Крем с пептидами. Девочки, это мастхэв для возрастной кожи, но запомните правило: пептиды работают по накопительной. Первые результаты вы увидите минимум через 2 недели, а то и через месяц. Поэтому наносим их минимум раз в день.
Крем с церамидами. Это ваш спасатель, если кожа сухая, шелушится, реагирует красными пятнами. Он более плотный, он защищает и восстанавливает. Пользуйтесь им до тех пор, пока кожа не придет в норму
Сейчас, кстати, многие марки делают базовые кремушки «два в одном» (и пептиды, и церамиды). Просто подбирайте под свою кожу. Если крем кажется слишком плотным — ищите флюид, он легче и не утяжеляет.
Этап 5: Пилинги (Отшелушивание) — без этого никуда! Это отдельная больная тема. Я часто вижу, как девочки покупают дорогущие активные кремы методом тыка, надеясь, что баночка сделает всё сама. А результата нет! Есть раздражение. Почему? Потому что они забывают про комплексный подход.
Первое, что нарушается в такой схеме — отсутствие отшелушивания. Если вы не убираете ороговевший слой мертвых клеток, они наслаиваются, забивают поры, и даже самый лучший крем просто не может пробиться внутрь. Итог — раздражение, воспаления и прыщи от «хороших» средств.
Поэтому: Либо вы ходите к косметологу на профпилинг (я, например, хожу раз в месяц, это идеально). Либо вы делаете мягкие пилинги дома.
Бонус к базе для возрастной кожи: SPF — ваш навсегда. Тут до вас самый грустный, но важный пункт, придется выбирать: либо вы загораете и получаете пигментацию и морщины, либо вы прячете лицо от солнца. И шляпы, увы, недостаточно.
Я уже делала подборку с СПФ в блоге (кстати, она есть в шапке профиля). Там бюджетные варианты, каждой женщине по карману.
СПФ мы наносим после этапа тонизирование или увлажнения (после сыворотки или крема) или сразу на сыворотку, если коже будет тяжело на крем. Главное — количество! Правило двух пальцев: выдавите полоску на указательный и средний пальцы (складываем их в английскую букву v). Это на лицо. И еще две такие же полоски — на шею и декольте. Нанесли, подождали 15 минут, и только потом выходите на улицу или наносите макияж.
Что дальше? Девочки, всё, что я перечислила выше — это БАЗОВЫЙ уход. Дальше уже подбираете себе ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ уход, для омоложения и «тяжелой артиллерии». Отталкиваясь от результатов базового ухода. И помните все очень индивидуально☝️☝️☝️☝️Никто и никогда не сможет вам дать гарантии, что именно вам подойдёт, а что нет. Будьте адекватнее в свои ожиданиях.