Знаменитая диета Роберта Аткинса.

Роберт Аткинс родился 17 октября 1930 года в Нью-Йорке, в довольно обеспеченной семье. Его отец был кондитером и владельцем нескольких ресторанов. Мать считала себя домохозяйкой, но в свободное время подрабатывала секретаршей. На идею создать диету его подтолкнули обстоятельства. При росте 180 см Роберт весил 116 кг. Ощущение дискомфорта заставило его искать выход из ситуации. Первый же эксперимент над собой, когда Аткинс сократил количество углеводов в своём рационе до минимума и увеличил содержание белков, принёс неожиданный эффект. Роберт похудел на 28 кг.Доктор Роберт Аткинс впервые представил свою диету в 70-х годах. Она состояла из начального двухнедельного «индукционного» периода. Каждый день разрешалось употреблять не более 20 г углеводов. Затем сидящие на названной выше диете люди постепенно переходили на рацион, содержащий в почти неограниченном количестве мясо, морепродукты, яйца, сыры, сливочное масло, бекон, колбасы и прочие калорийные продукты. По рекомендациям доктора Аткинса, в течение первых двух недель не разрешалось употреблять в пищу овощи с высоким гликемическим индексом, молоко, фрукты, хлеб и крупы. Затем в рацион можно было добавлять по 5 г углеводов, пока их содержание не увеличится до 40-90 г, необходимых для создания фазы «поддержания». Основная философия Аткинса гласила: «Ожирение связано не с жирами, а с инсулином. Контролируйте потребление углеводов, и организм исцелит себя сам». Кардиолог утверждал, что жидкость – это лучшее средство детоксикации и сжигания жира. Выпивать в день необходимо не менее восьми стаканов воды, иначе процесс потери веса замедлится. Последние годы жизни Роберт Аткинс чувствовал себя неважно. Было заметно, что он пополнел и даже появился двойной подбородок. В 2002-м он перенёс сердечный приступ и уже страдал от лишнего веса. 7 апреля 2003 года Аткинс поскользнулся на улице и упал на обледенелый тротуар. Травма головы оказалась крайне тяжёлой. Роберта Аткинса срочно доставили в медицинский центр и прооперировали, удалив тромб из его мозга. Знаменитый доктор затем впал в кому. Он скончался 17 апреля 2003 года в возрасте 72 лет. Его смерть вызвала неоднозначную реакцию у коллег. Некоторые из них полагали, что доктор Аткинс стал жертвой собственной разработанной диеты. Давайте проверим это утверждение, тем более, что у нас есть такая возможность. Начнём с его энергетического потенциала 23 процента, неплохо. При рождении получил биологический возраст в 75 биологических лет, хорошо, но прожил всего 72 календарных года, уйдя в положенные ему 75 биологических года. Странно, энергетика в 23 процента это хорошая энергетика, С такой энергетикой Аткинс должен был прожить ориентировочно 86 календарных лет, но прожил всего 72 календарных года, минусом ушли 14 календарных полноценных лет. В чём же подвох. Давайте посмотрим его физический возраст. 77 физических лет. Физический возраст состоял из физических движений в 93 процента от 100 процентов нужных, уровня кальция в 69 процентов от 100 процентов нужных и уровня коллагена в 50 процентов от 100 процентов нужных. Какой можно из этого сделать вывод. Причиной преждевременного ухода доктора Аткинса явились коллаген 48 процентов вины, недостаток физической активности 38 процентов вины, уровень кальция, 14 процентов вины, которые ему создали риск онкозаболеваний в 43 процента, диабета в 94 процента, инфаркта в 100 процентов, из за которого у него стала скапливаться лишняя жидкость, и инсульта в 100 процентов, который его добил. Так что основная причина в его проблемах это несбалансированная диета. Но это моё чисто личное мнение.