Тело - не телефон, оно не сбрасывает настройки
Есть один миф, который почему-то живёт в головах даже опытных практикующих 🤔
Миф звучит так: "Если я не позанимался сегодня — я скатился назад. Если пропустил неделю — всё, прогресс потерян, начинай сначала".
Давайте честно? 🙌
Ваше тело не сбрасывает настройки - оно помнит. И через неделю, и через месяц.
Да, мышцы могут быть менее эластичными, входить в практику придётся мягче. Но возвращаться — это не начинать с нуля. Вы просто продолжаете с той точки, где остановились.
В йоге нет понятия "должен". Есть только "сегодня я здесь" 🌱
Поэтому если вы не были на коврике день, неделю, месяц — вы не проиграли. Вы просто взяли паузу. И коврик никуда не убежал. Он всё так же лежит и ждёт.😉
Когда вы в последний раз стелили коврик? Если давно — просто поставьте +, это будет первый шаг к возвращению 👇
