🧬 Мультивитамины могут немного замедлять биологическое старение — данные исследования
Учёные из США опубликовали результаты исследования в журнале Nature Medicine. По их данным, регулярный приём мультивитаминов может оказывать небольшой, но измеримый эффект на процессы старения.
🔬 Как проходило исследование
В эксперименте участвовали 958 человек старше 70 лет. В течение двух лет участники ежедневно принимали мультивитамины, экстракт какао или плацебо
Биологический возраст оценивали с помощью метода эпигенетические часы — технологии, которая определяет степень старения клеток по изменениям в ДНК.
📊 Что показали результаты
У участников, принимавших мультивитамины, клетки старели немного медленнее. За два года средний показатель биологического возраста оказался примерно на четыре месяца ниже, чем у группы плацебо.
Наиболее заметный эффект наблюдался у людей, у которых биологический возраст изначально превышал паспортный.
При этом экстракт какао такого влияния не показал.
⚠️ Исследователи подчёркивают: мультивитамины не являются «таблеткой молодости» и не заменяют здоровый образ жизни. Их можно рассматривать лишь как один из возможных факторов поддержания здоровья в пожилом возрасте.
🩺 Врачи напоминают: перед приёмом любых витаминных добавок важно проконсультироваться со специалистом. Бесконтрольный приём витаминов может быть вреден, особенно при хронических заболеваниях.
#исследование #витамины #старение #медицина
👨⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам
