Как я перестала прогуливать тренировки
(способ оказался неожиданно простым)
Я хорошо знаю свою психологию.
Если можно слиться с тренировки — непременно сольюсь.
Пропустить групповую тренировку? Легко!
▪️Не успела.
▪️Дела.
▪️Погода.
▪️«Сегодня не тот день».
Абонемент в фитнес вообще очень удобная вещь.
Его можно купить и не пользоваться.
Здесь уже писала о судьбе прошлогоднего абонемента
В этот раз я приняла другое решение — купила персональные тренировки.
Потому что слиться, когда у тебя назначена встреча с конкретным человеком, который тебя ждёт — уже совсем другая история.
На фото мой тренер.
И после первой тренировки я поймала себя на мысли, что выбрала тренера по внешнему виду. По форме.
По фотографии на сайте.
Но на самом деле важны совсем другие вещи.
Медицинское образование.
Для меня это огромный плюс. Наталья понимает физиологию и внимательно смотрит на состояние организма и ограничения.
Когда тренер понимает физиологию, тренировки становятся не просто спортом, а частью системной работы со здоровьем.
Внимание к человеку.
Она буквально каждые пару упражнений спрашивает:
«Как ощущается? Где нагрузка?»
И тут же корректирует движение.
Это не формат «делай как все».
Это работа с конкретным телом.
И ещё один бонус — чувство юмора.
На тренировке это неожиданно важно.
Когда тяжело, хорошая шутка иногда работает лучше, чем «давай ещё пять».
После первой встречи у меня появилось ощущение,
что к ней я действительно буду ходить регулярно.
Иногда дисциплина — это не сила воли.
Иногда это просто назначенная встреча.
Так что принимаю поздравления и лучи поддержки 🔥❤️👌
Кстати, признавайтесь честно.
Кто ещё покупал абонемент и долго его… «бережно хранил»?
