Сердце колотится: тревога или аритмия

Сердце колотится: тревога или аритмия?

Ощущение “сердце сейчас выскочит” может быть и при тревоге, и при аритмии. И это важно различать хотя бы на базовом уровне.

Признаки, что это может быть аритмия

• внезапный старт (секунды)

• внезапное окончание

• ритм очень частый и ровный

Признаки, что это может быть тревожная реакция

• начинается на фоне волнения/паники

• есть ощущение “не могу вдохнуть”

• часто сопровождается дрожью, потливостью, “мурашками”

• пульс растёт постепенно и также постепенно снижается

Что делать прямо во время эпизода (универсально и безопасно)

1. Сесть, опереться, успокоить дыхание (медленнее выдох).

2. Измерить пульс и давление (если есть тонометр).

3. Если есть возможность — зафиксировать ритм (чем угодно доступным).

4. Если появились “красные флаги” (обморок, сильная боль, выраженная одышка) — не ждать.

Уже в этом месяце в КардиоКлубе начнется обучение. Мы разберём “тревога vs аритмия” и я дам чёткий план действий.

🔣Завтра открываю предварительную регистрацию в КардиоКлуб. По предварительной записи будут самые лучшие условия.