Наш очередной Субботник передает настройки осознанности - того духовного состояния, к которому мы призваны, в котором мы возрастаем, и из которого преобразуем окружающий нас мир. Я хочу, чтобы вы, друзья, в своей подготовке к Субботнику Осознанному немного попрактиковались в своей осознанности, чтобы задумались о том, что у вас уже есть, а что еще будет.
По одному из определений Осознанность — это состояние, при котором человек осознает свои мысли, чувства и окружающую среду в данный момент без попытки рационализировать, обращает свое внимание лишь на здесь и сейчас. На ощущения своего тела. Мысли, которые все равно могут приходить, вы в этом состоянии не принимаете за "себя", за "свои" мысли, но вы просто как Наблюдатель (Созерцатель) наблюдаете их краем глаза, позволяя им, как облакам, течь дальше. Это - начало. Это - настройка, зарядка... Это - процесс осознания того, что ты есть не привычный тебе "ты" со всем привычным для "тебя" складом мысли, воспитанием, образованием, но настоящий Ты - это Тот, Кто живет в тебе, и позволяет твоим мыслям течь, и наблюдает за ними, и любит тебя...
Зачем это нам нужно? Как этого добиться? Какие практические шаги сделать? Что это изменит в моей жизни и в мире? Обо всем этом мы не просто поговорим на нашем Субботнике, но всем этим мы будем делиться, будем практиковать, принимать.
Если очень кратко, то осознанность помогает нам всегда быть в состоянии осознания происходящего в нас с каждым дыханием процесса: больше Тебя, меньше меня. Мы не устраняемся как личность, не утрачиваем своей уникальности, яркости, но как раз обретаем их. Мы учимся тому, что последней инстанцией в вашем мышлении, в вашем сознании являетесь не вы сам, а Живущий в вас Святой Божий - это Его Сознание, которое осознает все в вас. И мы учимся смотреть на совокупность того, что мы называем "собой" не из себя, а через Наблюдателя, "посаженного на престоле со Христом". Это и есть то, что апостол Павел называет "умом Христа".
Совет от ИИ. Чтобы развить осознанность, можно использовать следующие практики:
Медитация: регулярные занятия медитацией помогают углубить осознание своих мыслей и эмоций.
Дыхательные упражнения: сосредоточение на дыхании помогает оставаться в настоящем моменте.
Ведение дневника: записывание своих мыслей и чувств способствует лучшему пониманию себя.
Практика благодарности: осознание положительных моментов в жизни.
Ват такие полезные вещи советует нам ИИ! И правильно советует, примите этот совет. Но мы идем дальше ИИ - ведь мы дети Божии!
Развитие осознанности - это не всихология (хотя психология и имеет, как и все, отношение к осознанности) - но духовная дисциплина. Она является тем состоянием, в которое прогрессивно пробуждаются люди, осознающими себя детьми Божиими. Без этого главного осознания - осознания себя дитем Божиим, в котором живет Дух Божий - невозможно настоящее осознание. И всякая медитация, практика и т.д. без этого будет лишь психологией. Но и в этом случае осознанность может значительно изменить вашу жизнь, улучшая эмоциональное состояние и способствуя более глубокому пониманию себя и окружающего мира. Но этого мало! Настоящая осознанность может дать вам гораздо больше - может дать вам все!
Осознанность сыновей и дочерей Божиих гораздо проще достигается, легче удерживается и больше для вас делает (несравненно больше!) чем "осознанность" в ее психологическом, или даже индуистском или буддийском, религиозном понимании. Осознанность детей Божиих не требует отсутствия мыслей - дитя Бога способно и останавливать мысли, и просто провожать их взглядом наблюдателя. Более того, дитя Божие способно в этой тишине слышать не только тишину, среди пробегающих мыслей, но и выделять, и слышать в этой тишине голос Бога, соединяться с мыслями Бога.
Осознанность детей Божиих может начинаться (и начинается) в медитации, но в отличии от психологической и религиозной осознанности осознанность детей Божиих способна продолжать свое действие и на работе, и в общении с другими людьми, и даже при выполнении задания, требующего максимального внимания. Наконец, осознанность детей Божиих есть не бегство от мира, а его созидательное пересотворение, которое начинается внутри и затем переливается в ваш мир, а если мы вместе - наполняя и преобразуя весь мир!
Но все начинается с медитации осознанности, с переживания осознанности. Это - как езда на велосипеде, как уроки плавания, где ты что-то улавливаешь несказанное, и потом можешь кататься, можешь плавать. И нет конца совершенствованию ни вашему катанию, ни плаванию, ни летанию! Да, осознание позволит нам однажды даже летать - и не только во сне. Так, как летали порой апостолы и пророки, перемещаясь с места на место. Мы не хуже их. Осознание приведет тебя на твой, именно твой путь. Осознание - это хождение в Царстве Божием уже теперь. И когда ты в нем ходишь, оно ходит в тебе, и с тобою, и оно проникает повсюду, где ты.
Знаете, я мог бы еще долго говорить с вами и с самим собой (я ведь и себя через это назидаю) об осознании сыновей и дочерей Божиих, но я вдруг понял, что даже нет еще такого слова, которое бы передавало это понятие - то, о чем я говорю, то, чему здесь учу. Я сейчас пойду помолюсь на языках и осознаю - какое слово силы уже приготовил Отец для нас, детей Божиих. Слово, с которым мы войдем в Царство Святой Руси. А на Субботнике я вам скажу - получил ли я это слово. Кое-на что, к примеру, я слов силы еще не получил. Всему свое время.
Субботник состоится в 18.45 МСК. Чтобы использовать Zoom нужно скачать приложение Zoom на телефон, если вы используете компьютер, то можно просто зайти на Zoom конференцию с сайта zoom.us . Для присоединения к встрече вам необходимо ввести номер конференции 6600750680