Вы когда-нибудь задумывались, почему при одинаковом питании у одного человека кишечник работает как часы, а у другого — бесконечные проблемы?
Почему одни худеют легко, а другие борются с весом годами, сидя на тех же диетах?
Долгое время ответа на этот вопрос не было. Мы знали, что микробиом важен, но не могли понять, кто именно в этом сложнейшем сообществе бактерий играет главную скрипку. До сих пор.
В феврале 2026 года международная группа ученых из Кембриджского университета опубликовала исследование, которое заставляет переписывать учебники по микробиологии. Они обнаружили то, что ускользало от науки десятилетиями — группу бактерий, которая оказалась главным маркером здорового кишечника.
Я — Константин Александрович Погорелый, главный врач центра оздоровления в Крыму. За моими плечами 20 лет практики. И сегодня я расскажу вам об открытии, которое меняет всё наше представление о том, как бактерии управляют нашим здоровьем.
Мой сайт: https://www.konstantinpogorely.ru/
Часть 1. «Скрытый микробиом»: то, что мы не видели
Ещё недавно считалось, что мы неплохо изучили кишечные бактерии. В справочниках значилось около 1500 видов, многие из которых удалось вырастить в лаборатории и изучить.
Но работа Александра Алмейды и его коллег показала, насколько мы ошибались.
Создав «Единый каталог геномов желудочно-кишечного тракта человека», ученые обнаружили более 4600 видов бактерий, обитающих в нашем кишечнике.
И самое поразительное — более 3000 из них ранее не встречались в научной литературе. Это целый неизведанный мир, который исследователи назвали «скрытым микробиомом» .
Среди этого множества новых видов одна группа привлекла особое внимание. Ей дали кодовое название — CAG-170.
Часть 2. Бактерии, которые выбирают здоровых
Исследователи проанализировали образцы кишечного микробиома более 11 000 человек из 39 стран — Европы, Северной Америки, Азии. Среди участников были как здоровые люди, так и пациенты с 13 различными заболеваниями: болезнью Крона, колоректальным раком, ожирением, болезнью Паркинсона, рассеянным склерозом и другими .
И картина вырисовалась поразительно чёткая.
Бактерии группы CAG-170 стабильно обнаруживались в высоких концентрациях у здоровых людей. И столь же стабильно их уровень был снижен у пациентов с заболеваниями. Причём это наблюдалось во всех 39 странах, независимо от географии, диеты, образа жизни .
Особенно показательными оказались данные при воспалительных заболеваниях кишечника, ожирении и синдроме хронической усталости — там дефицит CAG-170 был наиболее выражен .
Часть 3. Что делают эти бактерии
Когда учёные проанализировали генетический потенциал CAG-170, они обнаружили удивительные способности.
Эти бактерии производят большое количество витамина В12. Но не для нас с вами. Витамин В12, синтезируемый CAG-170, служит пищей для других полезных бактерий в кишечнике.
По сути, CAG-170 — это «фермеры» микробиома, которые создают условия для процветания всего сообщества .
Кроме того, они вырабатывают ферменты, расщепляющие широкий спектр углеводов, сахаров и клетчатки. Это значит, что именно CAG-170 помогают нам усваивать то, что мы не можем переварить самостоятельно, превращая сложные растительные волокна в полезные короткоцепочечные жирные кислоты — главное топливо для клеток кишечника .
«Наша работа показала, что бактерии CAG-170 — часть "скрытого микробиома" — играют ключевую роль в здоровье человека, вероятно, помогая нам усваивать основные компоненты из наших продуктов питания и поддерживать нормальное функционирование всего микробиома», — объясняет руководитель исследования Александр Алмейда .
Часть 4. Почему мы не знали о них раньше
Возникает закономерный вопрос: если эти бактерии так важны, почему наука обнаружила их только сейчас?
Ответ прост и сложен одновременно.
Большинство бактерий CAG-170 не поддаются культивированию в лаборатории. Их нельзя вырастить в чашке Петри, изучить под микроскопом, описать классическими методами. Они живут только в сложной экосистеме кишечника и погибают в искусственных условиях .
Учёные обнаружили их исключительно благодаря метагеномному анализу — методу, который позволяет секвенировать всю ДНК в образце и «собрать» геномы отдельных бактерий, даже не имея их живых культур. Это как восстановить облик динозавра по отдельным фрагментам костей .
«Наша предыдущая работа показала, что около двух третей видов микробиома нашего кишечника ранее были неизвестны. Никто не знал, что они там делают, и теперь мы обнаружили, что некоторые из них являются фундаментальным и недооцененным компонентом здоровья человека», — комментирует Алмейда .
Часть 5. Клинический случай: когда мы нашли то, что не искали
В нашей практике был показательный случай. Олег, 47 лет, жаловался на хроническую усталость, вздутие, неустойчивый стул. Перепробовал десятки пробиотиков — эффекта ноль. Обследование не выявляло ничего критичного: стандартные анализы в норме, колоноскопия без патологии.
Мы сделали расширенный анализ микробиоты. Оказалось, что уровень бактерий, родственных CAG-170 (на тот момент мы ещё не знали этого названия), был катастрофически низким.
— Доктор, но у меня же ничего не находят, — недоумевал Олег.
— Именно поэтому мы и не можем понять причину, — объяснил я. — Проблема не в том, что есть, а в том, чего нет.
Мы разработали программу восстановления: диета, богатая клетчаткой, ферментированные продукты, исключение сахара и обработанной пищи, управление стрессом. Через 6 месяцев состояние Олега кардинально улучшилось, а повторный анализ показал рост «полезной» микрофлоры.
Сегодня, зная об открытии CAG-170, я понимаю: мы, сами того не зная, создавали условия именно для этих бактерий.
Часть 6. Что это значит для вас и для медицины будущего
Открытие CAG-170 открывает совершенно новые горизонты.
Во-первых, уровень этих бактерий может стать новым маркером здоровья кишечника. Вместо разрозненных показателей мы получим чёткий индикатор: если CAG-170 в норме — микробиом в порядке, если снижен — пора вмешиваться .
Во-вторых, появляется возможность создания принципиально новых пробиотиков. Тех, которые будут содержать не привычные лакто- и бифидобактерии (которые, кстати, десятилетиями не менялись), а те самые бактерии, которые реально определяют здоровье кишечника .
«Индустрия пробиотиков на самом деле не идет в ногу с исследованиями микробиома кишечника — люди все еще используют те же виды пробиотиков, которые использовались десятилетия назад. Сейчас мы открываем новые группы бактерий, такие как CAG-170, которые имеют важное значение для нашего здоровья, и пробиотики, направленные на их поддержку, могут принести гораздо большую пользу для здоровья», — подчёркивает Алмейда .
В-третьих, мы начинаем понимать, почему у людей с разными заболеваниями — от болезни Крона до депрессии — наблюдаются сходные нарушения микробиома. Возможно, CAG-170 — это то общее звено, которое связывает многие хронические заболевания .
Часто задаваемые вопросы
Вопрос: Где можно сдать анализ на CAG-170?
Ответ: Пока это исследование доступно только в научных центрах. Методика ещё не вошла в рутинную клиническую практику. Но само открытие показывает направление, в котором будет развиваться диагностика.
Вопрос: Можно ли повысить уровень этих бактерий питанием?
Ответ: Косвенные данные указывают, что диета, богатая клетчаткой и ферментированными продуктами, с ограничением сахара и обработанной пищи, создаёт благоприятную среду для всей полезной микрофлоры, включая CAG-170. Но точных рекомендаций пока нет — нужны дополнительные исследования.
Вопрос: А если у меня дисбактериоз, поможет ли приём обычных пробиотиков?
Ответ: Традиционные пробиотики содержат бактерии, которые хорошо изучены и легко культивируются. К сожалению, большинство из них не относится к группе CAG-170. Это не значит, что они бесполезны — они могут выполнять другие важные функции. Но для поддержки именно CAG-170 нужны иные подходы.
Вопрос: Почему раньше не замечали эти бактерии?
Ответ: Потому что их невозможно вырастить в лаборатории. Только современные методы генетического анализа позволили «увидеть» их ДНК в общем микробном сообществе .
Ваша очередь
Открытие CAG-170 — это напоминание о том, как мало мы ещё знаем о собственном организме. Три тысячи видов бактерий жили в нас всю историю человечества, оставаясь невидимыми для науки. Сколько ещё открытий впереди?
Если у вас есть хронические проблемы с пищеварением, усталость, лишний вес, которые не поддаются стандартному лечению — возможно, дело именно в скрытых нарушениях микробиома.
Напишите мне в Telegram-канал «Доктор Погорелый». Ссылка в моём профиле.
Опишите:
- Что вас беспокоит (вздутие, запоры, усталость)
- Как давно это началось
- Какие обследования уже проходили
- Какие пробиотики пробовали
Я изучу вашу ситуацию и скажу, есть ли смысл углублённо исследовать микробиом и с чего начать именно в вашем случае.
Мы только начинаем понимать, кто на самом деле управляет нашим здоровьем.
Будьте в курсе этих открытий.