ВНИМАНИЕ❗️ СЕЙЧАС СЭКОНОМЛЮ ВАМ 100 000 РУБЛЕЙ
Начните жить так, будто вы уже стали той, кем хотите быть.
— это главный инсайт с моей терапии за 100 тысяч ⤴️
Я когда это осознала, стала применять везде, где только можно.
Суть:💡 наши мысли о себе всегда первичны. Потому что они определяют выбор.
Как это работает:
💭 Если вы думаете о себе: «Я толстая»
👉 «Значит, съем и этот десерт. Я всё равно толстая, какая разница…»
👉 И вот очередное переедание, лишний вес продолжает накапливаться.
И другой пример. У вас может быть тот же вес и та же фигура, но вы о себе думаете:
💭 «Я стройная, забочусь о себе и своём теле». Эта мысль запускает цепочку:
👉не заедаешь эмоции и стресс
👉вместо этого выходишь на улицу, делаешь практику йоги или дыхательные упражнения
👉нет откатов и чувства вины
👉тело спокойно отдаёт лишнее и меняется
Работает простая формула:
✔️ Если вы верите «я толстая» — вы выбираете действия, которые это доказывают.
✔️ Если верите «я стройная» — ваши ежедневные решения постепенно делают вас стройной.
Когда поменяете мысли о себе, физические изменения ОБЯЗАТЕЛЬНО догонят вас — через 3,6,12 месяцев (у всех индивидуально)
Предлагаю вам сегодня сделать короткую практику, которая помогает уменьшить отёки и мягко «включить» тело в состояние заботы о себе 👇
https://vk.cc/cTlvHq