Всемирный день почки отмечается ежегодно во второй четверг марта, начиная с 2006 года. По сути, это глобальная информационно-просветительская кампания, направленная на повышение осведомленности о важности наших почек. Медицинские работники Цимлянской ЦРБ напоминают, что почки — это парный орган, который выполняет многие важные функции в организме. Одной из задач почек является очищение крови от токсических веществ, которые образуются в процессе жизнедеятельности организма. Почки участвуют в поддержании нормального уровня артериального давления, в регуляции водного и электролитного баланса организма, поддерживая достаточное содержание натрия, калия и кальция в крови. Также они вырабатывают особый гормон (эритропоэтин), который стимулирует образование нужного организму количества красных кровяных телец крови — эритроцитов. Кроме того, именно в почках образуется активная форма витамина Д, который принимает участие практически во всех сферах жизнедеятельности организма.
Заболевания почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь, гломерулонефрит, хроническая болезнь почек) могут значительно ухудшить качество жизни, и чем раньше выявлено заболевание, тем легче с ним справиться. По данным ВОЗ и Международных нефрологических организаций и обществ, число больных с заболеваниями почечной системы сегодня составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра, к сожалению, растёт.
Основные меры профилактики заболеваний почек включают:
-постоянный контроль артериального давления;
-поддержание нормальной массы тела, достаточного уровня двигательной активности;
-ограничение потребления соли до 5 г/сутки;
-отказ от вредных привычек – от курения и злоупотребления алкоголем;
-избегайте приема нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) и других препаратов, оказывающих токсическое действие на почки, применять их следует только по назначению врача и под его контролем;
-пейте достаточное количество жидкости (не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды в сутки);
-своевременно лечите очаги хронической инфекции (тонзиллит, кариес) и избегайте переохлаждений;
-не превышайте норму потребления белка.
Профилактика заболеваний почек является важным шагом для сохранения здоровья. Помните! Всегда легче предупредить заболевание, чем лечить его.
ТГ «Цимлянская больница»