О том, в каких ситуациях и как формируется ПТСР мы уже говорили раньше в этой статье. Здесь поговорим о том,
Как распознать ПТСР и на что оно бывает похоже
Не всегда наличие травмирующего события является достаточным фактором для постановки диагноза, если отсутствуют критерии ПТСР. У большинства людей после воздействия травмирующего события не разовьется ПТСР.
Также не всегда обязательно прямое соприкосновение с угрожающим событием для ПТСР. Достаточно бывает присутствия или косвенного соприкосновения (узнать от кого-то или быть сотрудником МЧС, полиции, скорой медпомощи).
Уже из самого названия очевидно, что это расстройство, и оно связано со стрессом. Но стресс вызывает и другие состояния. И здесь важно разделять расстройства связанные со стрессом:
Психическое расстройство:
- ПСТР
- кПТСР
- Пролонгированная реакция горя
- Расстройства адаптации
Эти состояния длятся неделями.
Не относится к психическому расстройству:
- Острая реакция на стресс
Это состояние длится от нескольких минут до нескольких дней.
Краткий обзор на пролонгированную реакцию горя, расстройство адаптации и острую реакцию на стресс:
Острая реакция на стресс
Это временное расстройство, возникающее в ответ на сильный психофизический стресс, обычно проявляется в течение минут/часов и стихает через несколько дней.
Расстройство адаптации
Неадаптивная реакция на стресс психосоциального характера (развод, болезнь, инвалидность, социально-экономические проблемы, конфликты в семье или на работе). Возникает в течение 1 месяца после воздействия стрессора и исчезает, как правило, через 6 месяцев.
Пролонгированная реакция горя
Возникает после смерти близкого человека. Ключевой фактор: сохраняется стойкая
всеохватывающая грусть и тоска по умершему или постоянная погруженность в мысли о покойном. Длится состояние 6 месяцев и более, при этом значительно ухудшает функционирование человека.
Посттравматическое стрессовое расстройство - расстройство, развивающееся после переживания экстремально угрожающего или ужасающего события
ПТСР может дать о себе знать в любой момент жизни после травмирующего опыта. Симптомы чаще всего появляются спустя 3 месяца после травматического события. Но могут и позднее, даже спустя несколько лет.
Триада симптомов ПТСР:
- избегание напоминаний
- повторные переживания (флешбэки, кошмары)
- повышение бдительности (постоянное ощущение угрозы, гипервозбудимость)
Какие еще бывают симптомы:
- диссоциация
- физический дискомфорт, боль
- суицидальные мысли и поведение
- тревожные состояния
Диссоциация — защитный механизм психики, при котором человек переживает чувство оторванности от собственного тела, эмоций, мыслей или реальности. В стрессовых или травматических ситуациях психика «отключается», помогая пережить потрясение.
Эмоции, которые переживают люди с ПТСР: гнев, стыд, грусть, унижение, вина
Некоторые люди постоянно испытывают симптомы ПТСР в течение многих месяцев или даже лет без каких-либо улучшений. Однако, также почти у половины все симптомы исчезают в течение 3 месяцев после его возникновения.
В следующей статье поговорим про кПТСР.
Автор: Гревцева Дарья Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий специалист
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru