Боль от разрыва отношений...
Если ты сейчас в этом состоянии, ты, скорее всего, уже перечитала десятки статей про измены, разводы, «синдром покинутой женщины». И большинство из них, если честно, бесполезны. Они говорят одно и то же: «Займись собой, всё к лучшему, найдётся другой».
Это звучит красиво. Но когда тебя бросают, такие советы — как пластырь на открытую артерию. Потому что в этот момент тебе не советы нужны, а понять одну вещь. Почему внутри образуется чёрная дыра, которая начинает засасывать всё: сон, достоинство, силы, желание жить?
Возможно сейчас будет не очень приятный инсайт, но — все потому, что ты использовала этого мужчину, как кислородный баллон.
Это не про любовь в здоровом смысле, это про выживание.
Когда женщина цепляется за мужчину, который её игнорирует, обесценивает или предаёт, она занимается не отношениями. Она пытается реанимировать свою внутреннюю ценность.
Ей кажется: если он уйдёт, я не выдержу. На языке психологии это называется эмоциональным голодом.
Ты держишься за него не потому, что он уникальный. А потому что его присутствие — это единственное доказательство того, что ты вообще существуешь. Что ты нужная, живая.
Поэтому его уход ощущается не как расставание, а как будто тебя стерли, разрушили.
Вот почему боль такая, что хочется выть в подушку. Потому что рушится не просто семья. Рушится конструкция, на которой держалось твоё право быть.
Сейчас любят говорить про «травму привязанности». Звучит умно. Только ничего толком не объясняет. Давай проще.
Вспомни себя маленькую. Тебя могли не бить, не унижать. Но этого даже не нужно, иногда достаточно просто быть невидимой.
Мама приходила домой уставшая, проходила мимо. Папа был занят, раздражён, или его просто не было.
И ребёнок очень быстро учится одной вещи. Чтобы меня заметили — я должна быть удобной.
Не плакать.
Не мешать.
Не требовать.
Быть хорошей.
И где-то там, глубоко, закрепляется убеждение: сама по себе я не ценна, меня любят только за функцию.
И дальше происходит интересная вещь. Во взрослой жизни мозг снова и снова пытается переписать этот сценарий.
Если интересна эта тема — ставь плюс под постом, напишу продолжение, как перепрошить свою внутреннюю девочку, чтобы она перестала цепляться за эмоционально холодных мужчин. Возможно даже возьму эту тему в разбор на прямой эфир!
А если чувствуешь, что одной из этого состояния выбраться трудно — могу помочь. Я работаю со сложными случаями, даже когда кажется, что уже всё перепробовано и ничего не поможет.
Можно записаться на диагностическую сессию, нажимайте на ссылку, чтобы узнать о ней подробнее.