Теперь восстанавливаюсь быстрее и занимаюсь без дискомфорта. Просто любителям тоже подойдет, читайте мою статью.
Плаванье для меня — не просто хобби и спорт, а образ жизни. Тренировки пять раз в неделю, ранние подъемы, соревнования. Я привык к таким нагрузкам, но пару месяцев назад организм дал сбой…
Разминки и массаж не помогали
Все началось незаметно. После очередного заплыва кролем я почувствовал ноющую боль в правом плече. Списал на усталость: подумал, просто перетренировался. Растянулся, принял горячий душ — вроде отпустило.
Но боль возвращалась снова и снова. После каждой интенсивной тренировки плечо ныло, иногда простреливало так, что трудно поднять руку. Я добавил разминку, стал тщательнее заминаться, записался на специальный массаж. Помогало, но максимум на пару часов.
Надо ли говорить, что для спортсмена это катастрофа? Да что уж там, жить обычную жизнь в таком состоянии тоже непросто.
Что сказал спортивный врач
Пришлось идти к спортивному врачу-реабилитологу. После осмотра он объяснил, что из-за постоянных однотипных нагрузок у меня развилось хроническое перенапряжение мышц вращательной манжеты плеча. Ничего страшного, история для пловцов классическая.
— Лекарства пока не нужны, — сказал врач. — Но вам нужно качественное местное воздействие, которое снимет спазм и улучшит кровоток глубоко в тканях.
И добавил:
— Попробуйте обезболивающий пластырь «НАНОПЛАСТ форте». Многие мои пациенты-спортсмены его используют. Воздействует на очаг боли с помощью инфракрасного тепла и магнитного поля — прямо как при физиотерапии.
Честно говоря, удивился. Пластырь? Серьезно? Но врач объяснил подробнее, и я решил попробовать, все равно ничем не рискую, привыкания он не вызывает.
Как работает «НАНОПЛАСТ форте»
Как я понял из диалога с врачом, это не обычный согревающий пластырь. Компоненты в составе — магнитный слой из редкоземельных металлов и нанопорошок — ускоряют местный кровоток, восстанавливают метаболизм тканей на клеточном уровне, обеспечивают уменьшение боли, способствуют регенерации и восстановлению функции опорно-двигательного аппарата. То, что надо!
А главное, нет никакой нагрузки на печень и ЖКТ, так как он не содержит гормонов и нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), поэтому может применяться длительно.
А еще он очень удобный!
Наклеивается за секунду: снял защитную пленку, приложил к больному месту — и готово. Сильно удобнее жирной мази, которая и пачкается, и нужно ждать, пока впитается. К слову, это оказалось критически важно. После тренировки я обычно уставший, голодный, и возиться с растираниями совсем не хочется.
Второй плюс — отсутствие запаха. Никакого резкого мятного или разогревающего аромата.
Третий — длительность действия. Один пластырь работает до 12 часов!!
Сейчас это обязательный пункт моей восстановительной программы
После каждой серьезной тренировки наклеиваю на плечо и поясницу (плаванье нагружает и ее). Производитель выпускает пять размеров, и это очень удобно. Для плеча беру средний — 9х12 или 11х16. А для поясницы, если чувствую, что прихватило, использую большой 12х18 — он закрывает всю проблемную зону целиком.
Честно скажу: я не ожидал, что пластырь может так помочь. Через неделю заметил, что боль после тренировок стала уходить быстрее. Раньше плечо могло ныть два-три дня.
Конечно, это не отменяет разминку, заминку, нормальный режим активностей и посещение врача. Но как средство быстрого восстановления и снятия спазма справляется отлично.
Если вы тоже постоянно занимаетесь спортом и знакомы с болью в мышцах и суставах не понаслышке, присмотритесь к обезболивающему пластырю «НАНОПЛАСТ форте». Это рабочий физиотерапевтический метод, который реально помогает телу восстанавливаться.
Продается в аптеках вашего города — как в обычных, так и в онлайн. Можно заказать на Ozon с бесплатной доставкой — оставляю ссылку, переходите и пробуйте. Я теперь всегда держу пачку в аптечке и ношу с собой в спортивной сумке.
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.