Когда ты ведёшь одно направление и что-то идёт не так - это нормально, это в рамках событийности. Ведь всегда что-то меняется: человеческий фактор, сбои, неопределённость на рынке/площадках/в законах, адаптация системы, банальное незнание в новой для себя сфере.
И ты обычно спокойно справляешься - даже не заметив особо. Просто очередная задача, которую нужно решить.
Но когда направлений много - шанс, что в каждом что-то пойдёт не так, растёт.
И вполне возможно, что ВСЁ это случится в один день. И сюда добавляются не только рабочие моменты: обучение, отношения, быт, здоровье, любые другие сферы.
И в какой-то момент ощущение такое, что сыпется ВСЕ и везде, и СРАЗУ.
⚡️⚡️⚡️
Легко сказать: «делай постепенно -всё разрулишь».
Но есть дни, когда психика просто не выдерживает ощущения, что НИЧЕГО не получается.
Самое простое и рабочее здесь - обратиться за поддержкой: к подруге, другу, человеку, который напомнит тебе, сколько много уже сделано и эти задачки тоже по силам.
Или вспомнить это самим: это обычные задачки в ТВОЁМ деле, просто попавшие в один день. (Меня лично подбадривает что это МОИ дела - мой выбор этим заниматься, изучать)
❗️Важно помнить: в такие дни нельзя делать выводы.
Мозг искажает реальность в худшую сторону, и любые «решения» вроде «эта сфера не для меня» - ложные. Это не провал - это перенасыщение событиями. По одной маленькой неприятности из десяти сфер в один день - и система перегревается: эмоционально и физически.
Ещё важно не включать магическое мышление. Это не знак судьбы, не вселенная против тебя, не слабость. Это просто суммарное давление в момент пиковой нагрузки.
И, возможно, рушится не дело и не сферы.
Рушится ОЩУЩЕНИЕ контроля, устойчивости, внутренней стабильности, рушится уверенность и чувство «у меня получается».
Вспомни что для тебя важно, из-за чего вообще это все затеял?
Этот смысл возвращает энергию и настрой быстрее всего у меня. (Ну и обнимашки конечно)
Как насчет лайка ❤️ для поддержки?
