🎯 Хотите проверить уровень своей внимательности?
На сайте мы разместили небольшой тест. Перейдите по ссылке и нажмите кнопку «Измерьте свою концентрацию за две минуты».
Пройдите его и присылайте в комментарии скриншоты ваших результатов.
Концентрация — это ваш новый уровень жизни
Обратите внимание на людей, которые добиваются результатов. Неважно, в какой сфере: бизнес, творчество, отношения, здоровье. Их объединяет одна способность — они умеют удерживать внимание на том, что действительно важно.
Не распыляться по мелочам, не дёргаться на каждый сигнал, не кормить внутренний шум.
Собранный человек иначе принимает решения — быстрее и точнее.
Он иначе общается — слышит собеседника, а не прокручивает свои мысли.
Восстанавливается иначе — не тащит рабочие проблемы в постель и не просыпается уже уставшим.
И чувствует себя иначе — с большим запасом энергии и меньшим грузом тревоги.
Это и есть другой уровень жизни.
Он не требует сверхусилий. Не нужно становиться кем-то другим. Достаточно одного — научиться управлять своим вниманием.
Два дня марафона мы этим и занимались.
В первый разобрались, куда на самом деле утекает энергия, и сделали первую практику.
Во второй заглянули в механизм внутреннего диалога и попробовали его остановить.
Сегодня, в третий день, сделаем ещё одну практику и поговорим о том, как устроена система тренировки внимания.
Два шага уже запустили изменения. Сегодня сделаем третий.
Если были со мной два дня — у вас на руках два рабочих инструмента. Берите их в жизнь, пробуйте, замечайте, как меняется состояние.
Если присоединились сегодня — ничего страшного. Приходите, сделаете третью практику, а записи первых двух дней можно будет посмотреть позже.
Главное — вы уже начали. А начало, как известно, половина пути.
Сегодня в 19:00 (мск) жду вас на третьем дне марафона «Фокус внимания». Будем закреплять результат.
Андрей Алексеевич Левшинов