🍝Паста с тунцом
Ингредиенты:
* паста — 200 г
* консервированный тунец — 1 банка
* чеснок — 1 зубчик
* растительное или оливковое масло
* соль, перец
* зелень (по желанию)
Как готовить:
1. Отварите пасту по инструкции на упаковке.
2. На сковороде разогрейте немного масла и слегка обжарьте чеснок.
3. Добавьте тунец (без лишней жидкости) и прогрейте 2–3 минуты.
4. Смешайте с готовой пастой, посолите, поперчите и добавьте зелень.
🍚Курица с рисом в духовке
Ингредиенты:
• куриные бёдра или голени — 500–600 г
• рис — 1 стакан
• вода — около 1,5 стакана
• любимые специи
Как готовить:
1. На противень или в форму для запекания насыпьте промытый рис.
2. Добавьте воду и немного соли.
3. Сверху выложите курицу, посолите и приправьте специями.
4. Накройте форму фольгой и запекайте в духовке при 180 °C около 25-30 минут.
🥙Тортилья с ветчиной и сыром
Ингредиенты:
• тортилья — 2 шт.
• ветчина — 100 г
• сыр — 80–100 г
• помидор или зелень (по желанию)
Как готовить:
1. Выложите на половину тортильи ветчину и тёртый сыр.
2. Добавьте ломтики помидора или зелень.
3. Сложите тортилью пополам.
4. Обжарьте на сухой сковороде по 2–3 минуты с каждой стороны, пока сыр не расплавится.
А у вас есть любимые быстрые рецепты?