Продолжаю рубрику «Задай вопрос Доктору», которая изначально родилась в моем Telegram-канале.
Я выбираю самые актуальные темы вопросов для статей, чтобы показать: вы не одиноки в своих поисках. За каждым «простым» вопросом стоит живая история, в которой мы будем искать путь к настоящему исцелению.
Вопрос от Любови:
"У меня в подростковом возрасте была увеличена щитовидка, прописывали йод, но я почти ничего не пропила тогда. В беременности у меня низкий гемоглобин и аутоиммунный териотид, не сильно выше верхней границы нормы. Врачи в жк ничего не назначали (я наблюдалась в регионе, с медициной там грустно).
Я постоянно ощущаю что живу на низкой батарейке, что у меня не «лень», а просто нет энергии. Раньше я себе это объясняла что «ну такой у меня организм, сил немного» а сейчас задумалась, что так у меня было далеко не всегда. Четверо родов не могли (или могли) меня так сдуть😄.
Сейчас гемоглобин в норме, но состояние мое сохраняется. С чего мне начать, чтобы прояснить происходящее со мной?"
Давайте разбираться.
Многие женщины живут годами с ощущением севшей батарейки.
Привыкают объяснять это характером, ленью, возрастом, детьми. Но чаще всего за этим стоят конкретные физиологические причины, которые можно постепенно нивелировать.
Смотрите, всё описанное складывается в очень логичную цепочку.
- Если в подростковом возрасте была увеличена щитовидная железа, уже можно предположить слабость в ее работе - ресурса не хватало, приходилось закрывать потребности организма увеличенной массой органа.
- Без должного внимания это очень часто приводит к аутоиммунному тиреоидиту, что и случилось в беременность, когда нагрузка возросла.
Щитовидная железа напрямую связана с энергетическим обменом. Её гормоны регулируют скорость всех процессов в организме.
Как работают митохондрии (наши заводики по выработке энергии), как используется кислород, как быстро обновляются ткани, как работает мозг и мышцы.
Когда функция щитовидной железы снижена даже умеренно, человек чувствует вялость, сонливость, снижение выносливости, туман в голове.
При этом гипотиреоз может быть не явным, а латентным.
Когда показатели гормонов находятся около границ лабораторной нормы, а самочувствие уже страдает. Это очень частая ситуация при аутоиммунном тиреоидите.
3. Одновременно щитовидная железа влияет и на кроветворение, а железо участвует в формировании тиреоидных гормонов.
❗️Можно долго спорить, что первично, железодефицит или гипотиреоз, но эти два процесса всегда идут рука об руку, формируя порочный круг, усиливая слабость.
Даже если гемоглобин потом нормализовался, ферритин может оставаться низким. А именно он отражает запасы железа.
И при его дефиците человек продолжает чувствовать усталость, одышку при нагрузке, снижение концентрации, отсутствие желания что-либо делать.
4. Беременности и роды тоже играют важную роль.
Каждая беременность требует огромного количества железа, белка, микроэлементов, гормональной регуляции.
Если ресурсы не успевают полностью восстановиться, формируется состояние хронического дефицита.
5. Отдельный слой - это стресс.
Длительная нагрузка, недосып, эмоциональное напряжение влияют на гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось.
Повышенный кортизол может подавлять выработку гормонов щитовидной железы. Параллельно стресс снижает усвоение железа и усиливает расход энергии.
Еще один порочный круг.
В итоге формируется комплексное состояние.
▪️Лёгкая гипофункция щитовидной железы
▪️Скрытый железодефицит
▪️Истощение после беременностей
▪️Хроническая перегрузка нервной системы
❗️Причем по анализам в привычных референсах лабораторий всё может выглядеть неплохо и укладываться в «норму».
Здесь важно оценивать сочетание и брать во внимание функциональные значения, которые гораздо уже общепринятых.
❓Что нужно проверить в первую очередь
- Оценить комплексно функцию щитовидной железы - ТТГ, свободный Т4, свободный Т3, антитела к ТПО и ТГ, узи
- Посмотреть обмен железа - ферритин, трансферрин, железо, ОЖСС и ЛЖСС
- Витамин D, В12, общий белок.
- Оценить сон, уровень стресса, питание и восстановление.
Двигаться лучше поэтапно.
Сначала базовые анализы и понимание физиологической картины.
Параллельно нормализация сна, питания, уровня стресса.
И уже потом выстраивание стратегии поддержки.
Такое состояние точно не стоит считать своей «нормой характера». Если ощущение, что энергии мало, сохраняется долго, это всегда повод мягко и внимательно разобраться, где именно организм просит помощи.
Если эта статья была полезна и вы хотите больше такого формата про здоровье, подписывайтесь на мой Telegram‑канал — продолжение темы ждёт там.
В нем я делюсь простыми практическими советами, разбираю случаи и отвечаю на вопросы лично.
🙏🏻Если вам интересно бережно поддерживать здоровье и понимать своё тело - присоединяйтесь:
👉https://t.me/+X3sJncB270w3Zjhi
С удовольствием вам помогу в этом!❤️
С уважением, врач интегративной медицины Екатерина Догадаева.