Мы часто слышим внешние советы, но что если самый мудрый наставник уже внутри нас? Наше подсознание знает ответы, просто нужно научиться его слушать.
Один из способов – метафорические ассоциативные карты (МАК), которые помогают обойти ловушки нашей логики и прочувствовать настоящее.
1. Закройте глаза, сосредоточьтесь на вопросе, который вас сейчас волнует
2. Интуитивно выберите номер карты от 1 до 6.
3. Напишите номер в комментариях ⬇️
Ищите вашу карту в карусели ⬆️
Проанализируйте свою карту и подумайте:
- что вы видите на этой карте? Что здесь происходит?
- что вы чувствуете, глядя на карту? Какие мысли, эмоции возникают?
- что на карте привлекает ваше внимание? Почему?
- что на карте не нравится? Почему?
- видите ли вы себя на этой картинке? Это может быть один из персонажей, неодушевленный предмет, цвет или же вы остаетесь сторонним наблюдателем.
- как себя чувствует тот или иной персонаж на карте? Что он хочет сделать?
- что эта карта говорит о вас? О вашей ситуации?
- какие выводы вы можете для себя сделать?
📝 Поделитесь размышлениями в комментариях
Чтобы узнать больше рекомендаций по дате рождения, подписывайтесь на мой телеграм-канал