Вы помните мои эксперименты с полным отказом от сахара. В целом, я сторонник ПП, но оно тоже бывает разное. Можно просто питаться осознанно, можно кушать ради хорошего самочувствия и увеличения эффективного времени жизни. И от нашей мотивации будет зависеть наше меню. Степень строгости к себе, новые пищевые привычки и прочее. Мне всегда не хватало мотивации начать питаться совсем уж правильно. И я никак не могла найти её. Хочется быть стройной, молодой и красивой, но не прям настолько, чтоб быть максимально строгой в питании. Видимо, принятие себя в любом виде дает побочку 😅 Так вот, мотивация пришла откуда не ждали: на 8 марта организм подарил мне риск диабета 2 типа. Ну вот не то, чтобы сегодня он наступил, но в перспективе вероятность высокая. И началось супер-ПП 😂, я честно признаться о чем-то таком подсознательно уже «мечтала»-задумывалась(что меня только вынужденность сможет вдохновить) . Такой «домоклов меч» мотивации. И опять же: новое развлечение. Придумывать блюда, исследов