Дело не в том, что диета плохая или ты слабая.
Дело в том, как ты относишься к похудению.
Если для тебя это — задача №1 в жизни.
Если кроме мыслей о том, что ты жирная и надо похудеть, тебя сейчас никакие другие не посещают.
Если у тебя нет любимого хобби, котенка или ребенка, которые требуют твоего внимания, не безраздельного, но всё же.
Если ты не выходишь из дома, не планируешь день, не общаешься с людьми.
Твои шансы похудеть стремятся к нулю.
Хорошая новость в том, что из этого можно выбраться.
Я тому — яркий пример.
2 года назад я не выходила из дома и ничего не хотела в жизни.
Я пряталась за заборчиком лишнего веса, как в безопасной норке.
Я ела двойные порции, начинала утро со сладкого и им же продолжала.
Я ела сладкое до тошноты, давилась им, стыдилась себя, но ничего не могла поделать с собой.
При этом я пыталась садиться на диеты.
И становилось только хуже.
Пока мне не показали другой путь.
Вместо автобана пищевых срывов, бесконечной еды и лишнего веса мне помогли начать строить новую дорогу.
Пока узкую, с сухим гравием и петляющую из стороны в сторону.
Но эта дорога вела меня с общей трассы, на которой не было ничего кроме выхлопных газов, грязных машин и бесконечного шума.
В сторону свежего ветра, молодых деревьев и птичьих переливов.
Спустя время эта дорога расширялась. Я превратила ее в двухстороннюю, поставила ограждения, указатели, остановки и заправки.
О старом автобане я вспоминала всё реже и реже. Мысли «я жирная» не посещали меня уже давно, в жизни появились новые увлечения.
Я отучилась на диджея, полностью ушла в психологию, пожила в Турции, завела новых друзей.
А потом заметила, что 5 кг лишнего веса ушли сами и не возвращаются вообще.
Да, скажу честно, чтобы сбросить остальные 10 кг, пришлось посидеть на диете.
Но я ни одного дня до этой диеты не питалась так вкусно и сытно, как на ней.
Сейчас я отлично вижу по своим клиенткам, кто из них похудеет, а кто нет. Кто похудеет быстрее, а кто дольше.
И дело именно в отношении к себе и похудению.
Из отношения складываются действия.
А из действий — результаты. Или их отсутствие.
И если ты делаешь, делаешь, делаешь — а результата нет.
Хватит делать тоже самое! Сделай что-то по-другому.
Не знаешь, как по-другому?
Тогда приходи на 30-минутный разбор.
Я задам тебе 5 вопросов и точно скажу, почему тебе не помогли предыдущие попытки похудеть и что тебе делать, чтобы это, наконец, получилось.
Разбор бесплатный, поэтому в неделю всего 3 места. На этой осталось одно!
Напиши мне прямо сейчас, чтобы записаться: https://t.me/alina_dji
Обняла 🤍
