Правда ли, что после 40 нельзя пить молоко — врач объяснила причину вздутия и боли

Специалист рассказала, почему у некоторых людей после молока появляется дискомфорт и связано ли это с возрастом, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Iz.ru.

Существует распространенное мнение, что после 40 лет молоко перестает нормально усваиваться организмом. Однако, как объясняет врач-превентолог Вера Сережина, возраст здесь не является главной причиной проблем.

По словам специалиста, неприятные ощущения после молока чаще всего возникают из-за непереносимости лактозы — молочного сахара. В организме может снижаться выработка фермента лактазы, который отвечает за его расщепление. В результате лактоза плохо переваривается, и после употребления молока могут появляться вздутие, боли в животе и другие неприятные симптомы.

Эксперт подчеркивает, что подобная реакция может возникнуть в любом возрасте — как у детей, так и у взрослых. Поэтому утверждение о том, что молоко нельзя пить после определенного возраста, не соответствует действительности.

Если дискомфорт после молочных продуктов появляется регулярно, врачи советуют обратиться к специалисту. Медик может назначить анализы, чтобы определить причину непереносимости и при необходимости скорректировать питание.

Также распространено мнение, что козье молоко усваивается лучше коровьего. Однако специалисты отмечают, что в нем также содержится лактоза. Поэтому при дефиците лактазы реакция организма может быть такой же. Тем не менее некоторые люди действительно переносят козье молоко легче, и в таком случае его можно выбрать как альтернативу.