Найти в Дзене
Александр Шваб

Главные секреты спокойствия от самых адаптивных людей на планете

Меньше думать о мнении окружающих и много ошибаться. Каждый год около 12 миллионов человек в Китае сдают экзамен гаокао - главный национальный вступительный экзамен в университет. Это один из самых сложных экзаменов в мире. В последний год школы переходят в режим подготовки. Занятия по 10-12 часов в день, дополнительные вечерние курсы, тысячи решенных задач. Для сравнения, в большинстве европейских стран учебная нагрузка значительно ниже. Почему китайские школьники выдерживают такую систему и не сходят с ума?Потому что культура построена на логике - результат важнее сюеминутных удобств. Если нужно сидеть и учиться - люди сидят.
Если нужно повторить задачу 500 раз, ее повторяют. Это не считается скучной жизнью в нашем понимании, а нормальной стратегией. Китайские регионы стабильно входят в топ-5 мира по математике, естественным наукам, чтению.
Например, в некоторых исследованиях Шанхай занимал первое место по математике среди всех участников. Исследователи отмечают важный фактор -
Оглавление
Меньше думать о мнении окружающих и много ошибаться.

Факт №1. Одна из самых экзаменационных культур в мире

Каждый год около 12 миллионов человек в Китае сдают экзамен гаокао - главный национальный вступительный экзамен в университет.

Это один из самых сложных экзаменов в мире. В последний год школы переходят в режим подготовки. Занятия по 10-12 часов в день, дополнительные вечерние курсы, тысячи решенных задач.

Для сравнения, в большинстве европейских стран учебная нагрузка значительно ниже.

Почему китайские школьники выдерживают такую систему и не сходят с ума?Потому что культура построена на логике - результат важнее сюеминутных удобств.

Если нужно сидеть и учиться - люди сидят.
Если нужно повторить задачу 500 раз, ее повторяют. Это не считается скучной жизнью в нашем понимании, а нормальной стратегией.

Факт №2. Китайские школьники показывают одни из лучших результатов в мире

Китайские регионы стабильно входят в топ-5 мира по математике, естественным наукам, чтению.

Например, в некоторых исследованиях Шанхай занимал первое место по математике среди всех участников. Исследователи отмечают важный фактор - очень высокая учебная выносливость.

То есть способность долго работать над сложной задачей.

Факт №3. Крупнейший экономический скачок в истории

С начала реформ в 1980-х Китай вывел из бедности около 800 миллионов человек. Это крупнейшее снижение бедности в истории человечества.

За 40 лет страна стала второй экономикой мира:

- превратилась в крупнейшего производителя промышленной продукции
- построила крупнейшую сеть высокоскоростных железных дорог
- создала гигантские технологические компании.

Этот масштаб изменений произошел за одно поколение.

Факт №4. Лидер по патентам

Китай занимает первое место в мире по количеству патентных заявок. Более 1,5 миллиона заявок ежегодно.

Огромное количество людей экспериментируют, ошибаются, проверяют гипотезы, пробуют новые идеи, создают новые продукты.

Факт №5.Один из крупнейших предпринимательских рынков

В Китае зарегистрированы десятки миллионов малых предприятий. Каждый год появляются и закрываются миллионы новых компаний, что говорит о высокой культуре экспериментов.

Ошибка не воспринимается как конец света, это просто часть процесса.


Если стратегия работает - продолжай, если не работает - меняй. Без сильной драмы и личной катастрофы.

Мы привыкли думать что спокойствие это какая-то черта характера.
Что есть люди спокойные, а есть тревожные.

Но часто спокойствие, это просто побочный эффект правильной логики действий.

Если человек живет в системе, где: ошибки допустимы и длинная дистанция важнее сегодняшнего удобства, то нервная система перестает реагировать на каждую неудачу, как на катастрофу.

Провал экзамена - не конец жизни
Закрывшийся бизнес - не конец карьеры
Неудачный проект - просто данны

И чем больше человек живет в такой логике, тем устойчивее становится психика. Люди, которые воспринимают ошибки как неудачную гипотезу, а не удар по самооценке, легче переживают стресс.

По сути это инженерный подход к жизни: гипотеза- эксперимент - результат - корректировка.

Адаптивности я посвятил главу 6 в своей книге, которую можно найти на полках "Читай-города"

Кукуха едет. Починим? Перепрошей мозг и сделай тревогу своей суперсилой (Александр Шваб) 📖 купить книгу в Читай-городе (978-5-17-180857-0)