У праздников есть какое-то странное свойство: они требуют от нас быть кем-то другим. 23 февраля — надёжным, сильным, несгибаемым. 8 марта — нежной, цветущей, благодарной за цветы и комплименты. Мы послушно играем эти роли, а на следующее утро просыпаемся с привычным грузом усталости, вины и невысказанных обид.
Прошло несколько дней. Тюльпаны начали вянуть, открытки убраны в ящик, и в тишине будней возникает вопрос: а кто я, когда не нужно изображать «праздничную женщину»?
Заметка по следам вчерашней сессии с клиенткой. Разрешение на публикацию получено.
Женщина, которую придумали
8 марта — странный праздник. С одной стороны, он про борьбу за права, про равенство, про уважение. С другой — за десятилетия он оброс таким слоем мишуры, что первоначальный смысл почти потерялся. Теперь это день, когда женщина должна чувствовать себя «особенной». Получать цветы, слышать комплименты, ощущать себя хрупкой и прекрасной.
И в этом нет ничего плохого, пока за фасадом не исчезает настоящая женщина. Та, которая может быть не только «нежной», но и уставшей. Не только «цветущей», но и раздражённой. Не только благодарной, но и злой. Не только принимающей заботу, но и требующей уважения к своим границам.
Праздничный образ требует от нас соответствия. А соответствие — это всегда напряжение. Потому что быть всё время хорошей, милой, благодарной — невозможно. И когда мы не дотягиваем, возникает чувство вины: «Надо радоваться, а я устала», «Надо быть нежной, а я злюсь», «Надо ценить, а мне всё равно».
«Ты должна»: интроекты, которые мы носим с детства
В психологии есть понятие интроекты — чужие установки, которые мы впитали как свои.
«Девочка должна быть аккуратной», «Женщина должна быть мягкой», «Ты обязана радовать близких», «Не создавай проблем»
Эти голоса часто принадлежат не нам, а нашим матерям, бабушкам, учителям, обществу. Но мы носим их внутри как жёсткие правила, по которым оцениваем себя.
И 8 марта — день, когда эти интроекты активируются с особой силой. Мы должны быть благодарными, должны цвести, должны радоваться. А если внутри пустота или усталость — мы чувствуем себя «неправильными».
Но экзистенциальная традиция напоминает: подлинность не в том, чтобы соответствовать ожиданиям, а в том, чтобы быть в контакте со своим реальным опытом. Если вам грустно — вы имеете право на грусть. Если вы устали — вы имеете право не изображать восторг. Если вам не нужны эти цветы и комплименты — вы имеете право сказать об этом (хотя бы себе).
Женщина как функция и женщина как человек
Общество любит сводить женщин к функциям: мать, жена, хозяйка, любовница, «хранительница очага». Каждая функция снабжена списком «должна». И когда женщина выпадает из функции — например, не хочет замуж, или не рожает, или не умеет готовить, или не улыбается на работе — её существование ставится под сомнение.
Но человек — не функция. Человек — это тот, кто задаёт себе вопросы: кто я? зачем я здесь? что для меня важно? что я чувствую прямо сейчас? И ответы на эти вопросы не укладываются в поздравительные открытки.
В экзистенциально-гуманистическом подходе есть понятие становления. Мы никогда не бываем готовыми, законченными, «правильными». Мы всегда в процессе. И этот процесс включает и увядание, и злость, и сомнения, и ошибки. Всё это — не «не женственно», а просто человечно.
Что же остаётся после праздника?
После 8 марта остаётся она — та самая женщина, которая живёт свою единственную жизнь. Со своей усталостью, со своими мечтами, со своими страхами и радостями. И вопрос не в том, как хорошо она сыграла роль в этот день. Вопрос в том, умеет ли она быть собой в остальные 364 дня.
Быть собой — это разрешать себе:
- Уставать — и не чувствовать вину за то, что нет сил на «женские обязанности»
- Злиться — и не бояться, что тебя назовут истеричкой
- Говорить «нет» — даже если от тебя ждут «да»
- Не нравиться — и не рассыпаться от этого
- Хотеть — и не спрашивать разрешения
- Не хотеть — и не оправдываться.
Это и есть та самая внутренняя свобода, за которую когда-то боролись первые феминистки. Не за право носить брюки и голосовать (хотя и за это тоже), а за право быть человеком — со всей сложностью, противоречивостью и глубиной, которые это предполагает.
Дорогие женщины, если этот текст отозвался в вас — значит, вы уже начали различать за шумом чужих голосов свой собственный. И это самое важное. Не обязательно менять жизнь за один день. Достаточно сегодня, сейчас, спросить себя: «А чего хочу я? Не мама, не муж, не общество, а я?»
И если ответа пока нет — ничего страшного. Можно просто побыть в этом вопросе. Подышать. Почувствовать, что вы есть. Без функций, без ролей, без обязанности цвести к 8 марта. Просто есть.
И этого достаточно.
Если вам важно продолжить этот разговор — о себе настоящей, о праве на сложные чувства, о выходе из чужих сценариев — приходите в психотерапию. Вместе со специалистом вы сможете услышать ваш голос за хором интроектов и найти опору в том, кто вы есть на самом деле.
Автор: Самойлова Мария Геннадьевна
Психолог, Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru