в практикум Свободная шея необходимо, жизненно важно просто добавить урок об опорах. Что я имею в виду? Мы же помним, что всё со всем связано в нашем теле. Так вот шея тоже со всем связана. И порой случается, что эти связи работают против её здоровья. Например, поверхностный тип дыхания перегружает платизму и ГКС (передние и боковые поверхностные мышцы шеи), заставляя её смещаться вперед и вниз, что будет неизбежно разрушать позвоночник, сдавливать сосуды, нарушая кровоснабжение мозга … дальше уже всякий кошмар последствий, который я описывать не люблю, потому что считаю, что нечего людей кошмарить. Не давлю на боли. Хочу, чтобы меня выбирали из любви, а не из страха. Отсутствие подвижности в большом пальце ноги - представляете себе! большой палец ноги и шея как одно целое! Байкало-Амурская магистраль нашего тела - по кинетической цепи приводит к неправильному распределению вертикальной нагрузки при ходьбе и вставании, что здорово перегружает заднюю поверхность шеи, пережимает заты