Почему вы выбираете тех, кто делает вам больно

Вы снова в отношениях, которые причиняют боль. Снова ждёте звонка от человека, который забывает о вас. Снова объясняете себе: «Он просто такой. Он изменится. Нужно потерпеть».

Не изменится. И вы это знаете. Но всё равно остаётесь.

Знаете почему?

Потому что эта боль — знакомая. Она похожа на что-то, что вы чувствовали очень давно. В детстве. Когда мама была холодной. Когда папа уходил. Когда вас не замечали, не слышали, не выбирали.

Ребёнок внутри вас запомнил: любовь — это когда больно. Любовь — это когда ты стараешься, а тебя всё равно не выбирают. Любовь — это когда нужно заслужить.

И теперь взрослый вы — умный, сильный, успешный — раз за разом идёте к тому, кто воспроизводит этот сценарий. Не потому что вы глупый. А потому что ваш внутренний ребёнок пытается переиграть старую историю. Он верит: «Если этот человек меня полюбит — значит, я всё-таки достоин любви. Значит, мама была неправа. Значит, я хороший».

Но вот в чём ловушка: вы выбираете именно тех, кто НЕ МОЖЕТ вас полюбить. Потому что если бы человек вас просто любил — это было бы незнакомо. Непривычно. Скучно. Не похоже на «любовь» из вашего детства.

В трансактном анализе это называется «сценарное решение» — бессознательная программа, принятая в детстве, которая управляет вашими выборами во взрослой жизни. Вы не виноваты. Вы не сломаны. Вы просто работаете по старой карте, которая давно не соответствует территории.

Что с этим делать?

Первый шаг — увидеть. Прямо сейчас спросите себя: «На кого похож человек, к которому меня тянет? Что я чувствовал(а) рядом с мамой/папой в детстве? Похожи ли эти чувства?»

Если совпало — вы нашли корень.

Второй шаг — не ругать себя. Вы делали лучшее, что могли, с тем пониманием любви, которое у вас было.

Третий шаг — начать строить новое понимание. С терапевтом. С книгой. С честным разговором с собой.

Я прошёл через это сам. Два развода. Выбор людей, которые не могли дать мне то, что я искал. И только в терапии я увидел — я выбирал не женщин. Я выбирал свою детскую боль. Снова и снова.

Когда я это понял — я впервые смог выбрать иначе. И сейчас рядом со мной человек, рядом с которым мне хорошо. Не больно. Не тревожно. Просто — хорошо.

Это возможно. И для вас тоже.

Если узнали себя — напишите мне. Одна консультация может стать началом другой жизни.

Тарас Солонин, психолог. Через боль — к себе.

Автор: Солонин Тарас Евгеньевич
Психолог, Человек для себя

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru