? Когда мы это делаем, мы совершенно точно можем осознать, что "со мной такое случалось" "я это проходил/проходила" А что это значит? Что я могу это повторить!!! И это очень важный вывод! Конечно, человек, "несчастный" может сейчас выложить мне кучу возражений и причин. Тогда можно сделать еще несколько упражнений: 1. Найдите свою "плохую" причину и придумайте продолжение "зато" Например: Меня уволили с работы, зато я завтра могу отдохнуть, выспаться, прогуляться и тд Мне приходится просыпаться рано на работу, зато я самая первая могу встретить рассвет и услышать пение птиц (или какую-нибудь свою версию) У меня нет денег, зато я хочу посмотреть, как Вселенная, жизнь, Бог или кто-то другой справится завтра с этим обстоятельством. 2. Попробуйте спросить себя вечером, после прошедшего дня- За что ты сегодня молодец? Я сегодня молодец, потому что продуктивно поработала. Я сегодня молодец, потому что позвонила маме и тепло поговорила с ней. Для чего нужна вся эта история? Мы то, ч