Можно ли вырасти через боль? Правда, о которой молчат.

Я не могу вспомнить из-за чего мои мысли на ночь глядя закружились вокруг темы насилия. Что-то прочитала наверное или после просмотра новостей. Но родился пост и сейчас я хочу поделиться мыслями.

«Всё что нас не убивает, делает сильнее». Мы слышали эту фразу сотни раз. Нам хочется верить, что в наших страданиях есть смысл, что ад, через который мы прошли, был «платой за обучение».

Но давайте сегодня честно.

Насилие само по себе не учит ничему, кроме выживания. Оно не делает вас мудрее, сильнее или лучше. Оно делает вас другим. Оно оставляет шрамы на психике, меняет нейронные связи и заставляет мир вокруг казаться опасным.

Однако парадокс человеческой психики в том, что рост возможен после насилия, но точно не благодаря ему.

Как это работает?

Путь от «жертвы» к «выжившему» и далее к «личности, которая живет, а не существует» - это не про благодарность обидчику. Это про титаническую работу по восстановлению себя.

И вот через что приходится прорасти, если в вашем опыте была тьма?

Это через контакт с собственной уязвимостью. Когда вы узнаете, что можете быть разбиты. И это знание либо навсегда запирает вас в броне, либо учит невероятной нежности к себе и другим. Вы начинаете замечать боль мира, потому что знаете ее вкус.

Через пересборку границ. Ведь тот, кто пережил вторжение, вынужден заново учиться говорить «нет». Сначала шепотом, потом уверенно. Этот навык, выстраданный в бою, становится вашей сверхсилой.

И через осознанный выбор. Потому что насилие отнимает выбор. Но исцеление это когда вы говорите: «Мою историю написал монстр, но финал этой книги пишу я». Вы выбираете доброту не из наивности, а потому что знаете цену жестокости.

Рост происходит не в моменте удара, а в моменте, когда вы, спустя годы, прощаете себя за то, что не могли защититься тогда (потому что это была не ваша вина).

Рост это когда вы перестаете транслировать полученную боль на новых людей. Это самый сложный и самый благородный акт.

Насилие же - это яма. Но даже из самой глубокой ямы можно увидеть звезды. И эти звезды будут цениться вами так, как не ценятся теми, кто всегда жил на поверхности.

Если вы сейчас в процессе «после», то знайте, ваша задача не стать «сильным» в привычном смысле холодным и непробиваемым.Ваша задача прорасти сквозь асфальт боли к свету, сохранив способность чувствовать.

Вы имеете право злиться. Вы имеете право плакать. Вы имеете право на исцеление в том темпе, который нужен вам.

Поделитесь в комментариях, что помогает вам возвращать себе опору, когда прошлое напоминает о себе? Это безопасно. Или просто оставьте стикер в комментариях, чтобы поддержать тех кто борется, но молчит.

Важно! Если вы прямо сейчас находитесь в ситуации насилия, помните, что помощь существует. Пишите в личку!

Автор: Эльмира Иванова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru