🍋Вода с лимоном🚰
один из напитков для «детокса» и бодрого начала дня.
🍋Польза воды с лимоном:
➡️Источник витамина С и антиоксидантов - помогает иммунитету бороться с вирусами и защищает клетки от повреждений.
➡️Улучшение пищеварения - лимонная кислота стимулирует выработку желудочного сока и желчи, что помогает организму лучше переваривать пищу.
➡️Витамин С участвует в синтезе коллагена, что делает кожу более упругой и сияющей.
➡️Стакан воды с лимоном перед едой помогает быстрее почувствовать сытость и ускоряет обмен веществ.
➡️Цитраты (соли лимонной кислоты) могут препятствовать образованию некоторых видов камней в почках.
❗️Обратите внимания: нельзя пить, особенно натощак.
☺️При гастрите с повышенной кислотностью, язве желудка или изжоге лимонный сок может вызвать резкое обострение и боли.
☺️Кислота постепенно разрушает эмаль. Совет: пейте воду с лимоном через трубочку и ополаскивайте рот чистой водой после.
☺️Аллергия на цитрусовые. Даже небольшая концентрация может вызвать сыпь или зуд.
☺️Кислота сильно раздражает ранки во рту, замедляя их заживление.
🍋А вы пьёте воду с лимоном по утрам?👩
#здоровья@nastenakudryashova
