Все и обо всём...

❤❤❤❤❤❤ ✔Помогает организму усваивать железо и вместе с ним участвует в синтезе гемоглобина. ✔Необходима для поддержания здоровья миелиновых оболочек, которые защищают нервные волокна. ✔Участвует в выработке коллагена и эластина, отвечая за молодость кожи, прочность сосудов. ✔Обладает противовоспалительными свойствами. ✔Является частью ферментов, которые помогают клеткам вырабатывать энергию. ❤❤❤❤❤❤❤ Встречается редко, но может привести к анемии (которая не лечится только железом), хрупкости костей, ранней седине и частым простудам...

Всемирный день борьбы с туберкулезом.👩‍⚕️ Дата была выбрана в честь доктора Роберта Коха, который в 1882 году объявил об открытии возбудителя туберкулеза – микобактерии туберкулеза. 🔬В этот день 144 года назад Роберт Кох выступил на вечернем заседании Берлинского физиологического общества с сенсационным сообщением: ему удалось выделить бактерию, вызывающую туберкулез — лат. Mycobactérium tuberculósis. Эта болезнь в то время являлась бичом всей Европы и не только, в России её называли «чахоткой»...

😊😊😊😊😊😊 😊Костная ткань - необходим для формирования костей и хрящей, помогает предотвратить остеопороз. 😊Обмен веществ - участвует в метаболизме углеводов, аминокислот и холестерина. 😊Иммунитет - входит в состав мощного антиоксиданта (супероксиддисмутазы), который защищает клетки от свободных радикалов. 😊Способствует выработке коллагена, необходимого для регенерации кожи. 😊Поддерживает нормальное функционирование нервной системы. Несмотря на важность, как нехватка, так и чрезмерное накопление марганца могут быть опасны...

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Это короткий, комедийный российский сериал. В нем 16 серий по 25 минут. Мужчина, которого уволили с завода по столярному делу, заменив на автомат решает заняться маникюром. Учится онлайн, параллельно ругается с женой и съезжает к своему лучшему другу, где устраивает в будущем кабинет мастера маникюра, но ему светит крах. Начинает 💅свое дело - маникюрный бизнес, но выползает много подводных камней. Это юмористическая 🎞️комедия, без сильного смысл, но шутки иногда совсем не смешные...

🚰 один из напитков для «детокса» и бодрого начала дня. 🍋Польза воды с лимоном: ➡️Источник витамина С и антиоксидантов - помогает иммунитету бороться с вирусами и защищает клетки от повреждений. ➡️Улучшение пищеварения - лимонная кислота стимулирует выработку желудочного сока и желчи, что помогает организму лучше переваривать пищу. ➡️Витамин С участвует в синтезе коллагена, что делает кожу более упругой и сияющей. ➡️Стакан воды с лимоном перед едой помогает быстрее почувствовать сытость и ускоряет обмен веществ...

💐💐 дорогие идеи для 💐💐 подарка на 8 марта: 🤩Набор для создания аромата (парфюмерный конструктор). Позволит почувствовать себя парфюмером и создать свой уникальный парфюм из базовых нот и эфирных масел. Очень увлекательно. 🤩Умный сад на подоконнике. Стильный гаджет с автополивом и фитолампами, который позволяет выращивать свежую зелень, ягоды или цветы круглый год без лишних хлопот. 🤩Шелковые аксессуары для сна. Набор из натуральной шелковой наволочки и маски для сна. Это не только красиво, но и полезно для здоровья кожи и волос...

🌟Сериал драматичный с 🌟🌟🌟 элементами 🌟🌟🌟 детектива, действия происходят в 2004 году в Нижнем Новгороде. Всего 8 серий и в начале каждой серии показывют нарезки атмосферы🌟 начала нулевых годов. Сам сериал правдоподобно передает вайб того времени. Сюжет: Четверо друзей - Даша, Олег, Птаха и Юра, которые дружат с первого класса по череде обстоятельств влипли в неприятности из которых частично выпутаться помогает местный бомж. Как оказалось у бомжа, далее именуется как Компот - амнезия. Ребята решаются помочь ему найти прежний дом и "себя"...

! 💅💅💅Минутку 🎨 💅💅💅творчества и 💅💅💅 музыки 🎼. Удели чуть больше времени к себе. Сегодня полдня🤩 релаксировала с раскраской от издательства Эксмо «Девушки и музыка». 🤩🤩В ней 36 историй в 🤩🤩 виде иллюстраций от 🤩🤩 Momogirl и мотивационные тексты из корейских песен. Страницы очень плотные и подойдут для рисования 🎨 от красок до обычных карандашей...

? Вот несколько идей для подарков (выбирайте подарок по интересам или желаниям): 📱Гаджеты и техника: портативная Bluetooth-колонка, качественные беспроводные наушники или внешний аккумулятор (Power Bank), видеорегистратор, портативный автомобильный пылесос. 💊Для ухода за собой: электрический триммер или профессиональный набор для бритья, косметический набор. 🛠Инструменты: качественный мультитул или набор инструментов для автомобиля/дома. 🎫Сертификат на картинг, стрельбу в тире, полет в аэротрубе или на сеанс спортивного массажа...

📚Дочитала книгу от издательства ЭКСМО молодёжная романтика «Форвард» Айли Фриман. 🎸Одна на двоих мелодия. Одна на двоих игра⚽️ 😀😀Редко читаю подобные 😀😀 романы. Но эта книга затягивает с первых страниц. 👩‍❤️‍💋‍👨Главные герои: талантливый целеустремлённый футболист Артём и Виктория - дерзкая, очень красивая девушка, которая живет музыкой. Отношения у героев развиваются постепенно и вместе с ними окунается в атмосферу музыки и футбольных матчей...

". 🌟🌟Мелодрама российского кинематографа со счастливым концом. 🏙Действия фильма происходят в Питерской съёмной квартире, которую Алиса с боем отвоевала у конкурента. Казалось бы, можно радоваться, если бы не одно но... Теперь в её ванной открылся портал в параллельную реальность. В зеркале🪞она видит точно такую же квартиру, но живёт там Иван. Именно тот парень, у которого Алиса увела квартирку из-под носа. И теперь придётся как-то налаживать соседские ❤️ отношения, идти на компромиссы и оригинальные идеи...

Для детей макароны - это не только 🍝гарнир, но и отличный тренажёр для маленьких пальчиков и челюстей. Варите пасту разной формы и предлагайте 🍚малышу. Это внесет разнообразие, добавит развивающий элемент и станет вкусным обедом или ужином одновременно. 🍝Как выбрать полезные макароны? 🤩Твердые сорта пшеницы. Это самый важный критерий. Такие макароны содержат сложные углеводы, которые медленно усваиваются, не вызывая резких скачков сахара в крови. 🤩Цельнозерновые макароны. Содержат больше клетчатки, витаминов группы B и железа...