Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 35 лет. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Мы сегодня с Региной устроили день тюлень. Валяемся на диване и смотрим фильмы. А все потому, что мой старший ребенок приболела. Температуры нет, нос заложен и кашель небольшой.
Посмотрели с ней ужастик «Не моргай», потом «Век Адалин», потом «Поехавшая».
Иногда нужно отдохнуть. Да у меня были планы разобрать шкаф в прихожей и помыть полы. Но мы провели день горизонтально. Разговаривали и смотрели фильмы.
Отпуск я решила взять. Даже если никуда не поедем, то отдохнуть мне нужно. Решили с Андреем, что тогда деньги с покупки дирхам я потрачу на абонемент в зал и буду ездить в бассейн плавать. Пока планка и велотренажер дома в выходные.
По питанию за 12.03
Велотренажер начало положено. Планка 1,5 минуты. 13915 шагов.
Всем хорошего дня. Отличных выходных.