Тест максимально простой. Проверь себя по этим пунктам. Отвечай ДА или НЕТ. Подсчитай число ответов ДА.
1) Ты всё время фильтруешь что и как сказать , чтобы он не обиделся и не начался конфликт.
2) Ты чувствуешь себя одинокой, хоть вы находитесь вечером вдвоем. Даже если вы в одной комнате, между вам нет близкого контакта. Каждый на своей волне, как квартиранты.
3) Ты поняла, что твои интересы, хобби и друзья исчезли. Есть только «мы» и желания партнера.
4) Когда он задерживается, долго не отвечает на звонок или сообщение, у тебя внутри всё сжимается от страха, что ты ему не нужна и появляются подозрения, что он скоро тебя бросит.
5) В этих отношениях ты не чувствуешь себя наполненной. Наоборот, с каждым днем ты всё больше как «выжатый лимон».
6) Вы постоянно ругаетесь из-за одного и того же, но проблема не решается. Вы ходите по кругу, а поговорить откровенно не можете.
7) Он наказывает тебя молчанием. Вместо того чтобы обсудить проблему, партнер (или ты) уходит в «глухую оборону» и не разговаривает часами или днями.
8) Твои чувства обесцениваются фразами типа: « Что за чушь ты несешь? Ты какой-то ерундой страдаешь! Чего ты себя накручиваешь?» Тебе кажется, что тебя не слышат и не понимают.
9) Юмор в вашей паре стал агрессивным. Вы подкалываете друг друга при любом удобном моменте, больно цепляя за живое. И не важно при посторонних или наедине.
10) Ты всё чаще ловишь себя на мысли, что другие пары счастливее, а твой партнер «не дотягивает» до идеала.
Результаты теста. Если ответов ДА:
До 5 пунктов: В целом, эти отношения имеют право на долгое существование. При большем внимании к ним - на долгое и счастливое.
Больше 5 пунктов: Твои отношения находятся в зоне риска и требуют срочного внимания. При своевременном обращении к семейному психологу, есть высокий шанс всё наладить и сделать их счастливыми.
Больше 8 пунктов: Это деструктивный сценарий. Вы либо разрушаете друг друга, либо живете в глубокой иллюзии. Вам нужна помощь со стороны специалиста, чтобы понять: спасать эти отношения или спасать из них себя.
Не бойтесь просить о помощи — забота о психологическом здоровье не менее важна, чем о физическом.
СПАСИБО, ЧТО ЧИТАЕТЕ МОИ СТАТЬИ! ❤️
Подписывайтесь НА МОЙ КАНАЛ МАХ и сразу получите ЦЕННЫЕ ПОДАРКИ
Много полезной информации в моем ТГ-канале ❤️
Если вас что-то тревожит, беспокоит, омрачает вашу жизнь, и самому не получается с этим справится, НЕ МУЧАЙТЕСЬ!
☏ Запись на консультацию Психолог Ольга Жарикова
❤️ Проблемы, с которыми я Вам точно помогу:
- Проблемы с партнером, недопонимания, ссоры, измена, разрыв отношений, развод.
- Постоянное напряжение, тревога, стресс, страшные мысли, панические атаки.
- Одиночество, низкая самооценка, сложность в знакомствах и построении отношений.
- Конфликты на работе, в семье, люди меня не понимают, я везде чужой.
- Пытаюсь всем угодить/понравиться, не умею выбирать себя, не чувствую своих границ.
- Постоянные мысли о прошлом стыд и вина за него, страх за будущее.
- Я хочу изменить жизнь, работу, проявить себя, но не могу.
- Финансовые и карьерные блоки.
- Просто выговориться человеку, который поймет и не осудит.
- Любые другие неприятные душевные состояния.
Будьте счастливы, ведь вы родились для счастья! ❤️