Я норм
Часто мы живём в состоянии «всё нормально» и это не «хорошо», не «мне комфортно», а просто привычно.
Как если бы мы ходили перекособоченные подволакивая ногу и говорили «мне ок», «жизнь такая», «а у кого не так?».
— Почему ты молчишь? Мы же обсуждаем планы на выходные.
— Да, обсуждаем… Только всё, что я скажу, пролетает мимо.
— Что значит «мимо»?
— Я говорю, что мне страшно ехать к твоим друзьям, а ты начинаешь спорить, что это глупо.
— Но это же правда…
— Для тебя…
А дальше последует согласие, которое на самом деле таковым не является. Просто хочется сохранить отношения, не ругаться из-за ерунды.. да и привычно находиться в таком положении.
В отношениях с собой и с другими такое «согласие» = напряжение, которое забирает много энергии.
И не обязательно продолжать подволакивать ногу и приспосабливаться.
И такое положение дел — не ок, но для того, чтобы с этим что-то сделать нужно оказаться в пространстве где безопасно, где можно сказать «мне не ок, но я хз как сделать так, чтобы было ок».
С этим можно разобраться, научившись быть рядом с другими и через этих других обрести опыт взаимодействия с собой и окружающими который будет приносить удовлетворение, а не напряжение.
3-х месячная вечерняя терапевтическая группа по вторникам стартует в апреле.
