О чём не принято говорить, но очень важно знать
За последнее время в моём окружении случилось две потери. Две разные семьи, два разных горя, две мои знакомые, которые столкнулись с тем, от чего нет лекарства. Я знаю, многие с этим сталкиваются сегодня..
И я в очередной раз поймала себя на мысли: мы совсем не умеем поддерживать тех, кто в горе.
Не потому что мы плохие, чёрствые или равнодушные. А потому что нас этому никогда не учили.
Что происходит, когда горе приходит к близким?
Мы теряемся. Нам неловко, страшно, непонятно. Чужие слёзы вызывают желание сбежать или срочно "сделать что-то, чтобы человек перестал плакать".
Мы говорим:
😳Не плачь
😳Возьми себя в руки
😳Он бы не хотел, чтобы ты страдала
😳Время лечит
😳Всё будет хорошо
Нам кажется, что эти слова утешают. На самом деле они говорят человеку: Твои чувства неправильные. Мне неудобно их видеть. Давай ты перестанешь.
А человек остаётся один на один со своей болью. Потому что рядом - стена из неловкости и непонятных советов.
Почему так?
В нашем менталитете сильные эмоции - это что-то пугающее. Нас самих в детстве не учили, что плакать нормально. Что злиться можно. Что горевать - естественно. Нам говорили: не ной, успокойся, хватит реветь.
И теперь, сталкиваясь с чужим горем, мы просто транслируем то, чему научились: подавляй, не чувствуй, замкнись.
Но правда в том, что человеку в горе не нужны советы. Ему нужно только одно: чтобы кто-то был рядом и не боялся его боли.
Я хочу посвятить этому время
Потому что это важно. Потому что среди моих знакомых сейчас те, кто проходит через ад, и я хочу быть рядом с ними правильно. И хочу, чтобы мы все умели быть рядом друг с другом.
Я подготовила методичку "Как поддерживать человека в горе". Там простым языком:
➡️Что происходит с человеком, который потерял близкого
➡️Какие слова работают, а какие - ранят
➡️Почему "не плачь" - это худшее, что можно сказать
Как на самом деле быть рядом и не сбегать
Это выжимка из того, что действительно нужно людям в горе.
