В четверг, 12 марта, семейный центр «Преображение» приглашает подростков от 12 лет на интенсив «Пульс жизни», посвященный укреплению физического и психологического здоровья.
Под руководством наставника и психолога участники смогут поработать над собой. Командные игры и знакомство с базовыми медиативными практиками помогут им снять эмоциональное напряжение и поддержать бодрость духа.
«Забота о себе — это не скучно. И это не только про еду, сон или отдых, а, скорее, — про осознание своего я, — таков основной лейтмотив нашего занятия. Через движение и живое общение ребята будут учиться чувствовать свой организм, сбрасывать стресс и находить общий язык со сверстниками вне цифровой среды», — говорит заведующий филиалом «Хорошевский» Антон Литкевич.
В программе — динамические разминки, упражнения на командообразование и знакомство с релаксационными техниками для снятия тревожности.
Мероприятие направлено на популяризацию здорового образа жизни и гармонизацию внутреннего состояния.
Начало 12 марта в 17:00. Наставник Сергей Трошкин.
Подробная информация и запись по телефону: 8 (495) 941-50-67.
Адрес семейного центра «Преображение»: Магистральный пер., д. 7, к. 2.