Найти в Дзене
У"ДАЧНАЯ КОМПАНИЯ

ДИАБЕТИКАМ, ДИЕТИКАМ И НЕ ТОЛЬКО ДЕСЕРТ «ЗЕБРА» ИЗ МИНДАЛЬНОЙ МУКИ

Простенько, но со вкусом. «Зебру» любят все. Готовится на раз. 1. Слегка обжариваем горсть грецких орехов; 2. Собираем в миску: Яйцо 4 шт; Маскарпоне 2 ст.л. с горкой или 2/3 пачки творога, разведенные молоком до консистенции густой сметаны; Масло сливочное 10 гр; Эритрит 100 гр; Мука миндальная 115 гр; Разрыхлитель 1 ч.л; Немного ванили. Перемешиваем миксером, венчиком или блендером до однородности и делим на две миски в соотношение 1/2. В миску, где поменьше, добавляем 1 ст.л. какао с горкой. В ту, где побольше, пару столовых ложек миндальной муки. Наша задача сделать консистенцию одинаковой в обеих емкостях. Измельчаем ножом грецкие орехи, делим пополам и всыпаем в каждую часть теста. В темное тесто я люблю добавлять горсточку замороженной черной смородины. Теперь заливка в емкость для выпечки: 2 ст.л. светлого теста, 1 ст.л. темного; Когда тесто в мисках сравняется по объёму, начинаем наливать поочередно по одной ложке. Я обычно выпекаю в разъёмной форме диаметром 18 см, смазав дно

Простенько, но со вкусом. «Зебру» любят все. Готовится на раз.

1. Слегка обжариваем горсть грецких орехов;

2. Собираем в миску:

Яйцо 4 шт;

Маскарпоне 2 ст.л. с горкой или 2/3 пачки творога, разведенные молоком до консистенции густой сметаны;

Масло сливочное 10 гр;

Эритрит 100 гр;

Мука миндальная 115 гр;

Разрыхлитель 1 ч.л;

Немного ванили.

-2

Перемешиваем миксером, венчиком или блендером до однородности и делим на две миски в соотношение 1/2.

В миску, где поменьше, добавляем 1 ст.л. какао с горкой.

В ту, где побольше, пару столовых ложек миндальной муки.

Наша задача сделать консистенцию одинаковой в обеих емкостях.

Измельчаем ножом грецкие орехи, делим пополам и всыпаем в каждую часть теста.

В темное тесто я люблю добавлять горсточку замороженной черной смородины.

Теперь заливка в емкость для выпечки:

2 ст.л. светлого теста, 1 ст.л. темного;

Когда тесто в мисках сравняется по объёму, начинаем наливать поочередно по одной ложке.

Я обычно выпекаю в разъёмной форме диаметром 18 см, смазав дно и бока растительным маслом.

Ставлю в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 мин.

УДАЧИ!!!

Если есть проблема с холестерином, напоминаю, миндаль работает как статины. Но, в день его надо употребить 60-70 гр в любом виде. Десерт «Зебра» поможет справится и с этой проблемой.