Наверняка вы заметили, что уже несколько лет подряд всех неустанно пугают нейросетями. Будто в обозримом будущем нас накроет волна сокращений и увольнений в совершенно разных отраслях экономики, потому как интеллект искусственный в скором времени заменит интеллект человеческий. Что ж, мне по долгу службы приходится изучать работу нейросетей в качестве нутрициологов, фитнес-тренеров, коучей по здоровому образу жизни, чтобы:
- во-первых, понимать насколько эти угрозы заменой реальны;
- во-вторых, изучить сильные и слабые стороны ИИ в вопросах, касающихся ЗОЖ;
- в-третьих, знать как можно адаптировать нейронки под свои профессиональные и бытовые задачи.
Как итог, все мои мини-исследования в 100% случаев заканчиваются расслабленным выдохом: ни нутрициолога, ни тренера, ни коуча нейросети заменить не способны.
Health-коуч (хелс-коуч) или коуч по ЗОЖ не работает по четким протоколам/картам. Он помогает своему клиенту понять собственную мотивацию, выяснить причины собственного поведения, выстроить отношения с собственным телом, едой и привычками. Это работа, требующая индивидуального подхода. Нейросеть же создает лишь иллюзию индивидуализации и рассчитывать на эмпатию с её стороны, как минимум, странно.
Тренера нейросеть заменить не в состоянии хотя бы потому, что она выдает лишь текстовые рекомендации. Поставить правильную технику выполнения упражнений на сегодняшний день может только живой человек.
О ситуации с нутрициологом проще рассказать на примере. Сейчас вы всё увидите своими глазами.
Я поставила искусственному интеллекту задачу по составлению рациона на 1500 ккал для женщины ростом 170 см и весом 50 кг.
Первое, что насторожило - ИИ не предложил увеличить калорийность рациона для такого стройного человека и не стал спрашивать почему именно 1500 ккал нужно в таком случае.
Второе, он, само собой, не попросил уточнить есть ли аллергии, непереносимости, дефицитные состояния или заболевания, которые могут повлиять на содержание итогового плана питания.
Третье, калорийность разработанного искусственным интеллектом рациона не сходилась с моим запросом. Ниже прикрепила скриншоты первого варианта рациона от нейросети в сравнении с расчётами КБЖУ того же рациона в приложении "Мой здоровый рацион". Этому приложению я доверяю и периодически пользуюсь как в работе, так и в личных целях.
Меня смутило предлагаемое количество жиров, поэтому я решила обратить на это внимание ИИ, не сообщая, что он промахнулся при расчете калорийности на 400 ккал в бОльшую сторону.
Он пересчитал и я снова сравнила результат с расчётами в стороннем приложении:
Как видно из скриншотов, нейросеть бросило в другую крайность - калорийность стала сильно меньше. Да и состав, честно говоря, получился скучным, какая-то тоска зеленая...🙂
Почему и зачем ИИ снизил пищевую ценность до значения 1144 ккал осталось загадкой. В запросе даже близко не звучали слова "слишком много калорий", "уменьши калорийность", упор был исключительно на количество жиров.
Далее в этом же чате, не сообщая про промах с калорийностью, спросила ИИ о восполнении суточной нормы железа. Вопрос этот родился не на пустом месте: в предложенном варианте меню действительно было мало источников железа. Это заметно невооруженным глазом + пересчитала в стороннем приложении - всего 40% от суточной нормы.
Теплилась надежда, что после еще одного моего вопроса ИИ полностью пересоберет рацион и попадёт в запрашиваемую калорийность.
Перерасчета не случилось, ИИ просто выдал текстовые рекомендации:
- заменять рыбу красным мясом три раза в неделю;
- вместо яблок добавлять в рацион апельсины для увеличения потребления витамина С (помогает железу усваиваться);
- не пить черный и зеленый чай спустя 40 минут после полноценного приема пищи.
В целом, рекомендации очень даже ничего, но, к сожалению, эти меры не помогли бы закрыть суточную потребность в железе, да и вопрос с калорийностью остался не решен.
Не закрывая чат, я повторила свой запрос, который звучал так: "составь меню на 1500 ккал и проконтролируй восполнение суточной потребности в железе".
Прикрепляю третий ответ нейросети и расчёты по представленному меню в специализированном приложении:
Снова пищевая ценность не дотягивает до той, что была запрошена. Но меню уже не выглядит бледно: появился греческий салат, курага. Вернулось какао, оно было в первой итерации. В общем, неплохая попытка, но опять мимо...
Подведем итог
Как видно, даже с простой задачей по построению рациона с конкретной калорийностью ИИ не справился. При чем не справился трижды. Говорить о том, что он оценит общее состояние пользователя, учтет его индивидуальные особенности в виде дефицитов, заболеваний, предпочтений не приходится.
Если пользователь сам не будет знать, что необходимо указать в своем запросе для составления плана питания, то персонализированных рекомендаций ждать не стоит
Кстати, чуть ранее опубликовала материал с советами по улучшению качества ответа ИИ. Загляните, если не видели, ссылку оставлю в конце этой статьи.
Более того, шаблонный подход, на котором основана работа нейросети, чреват различными последствиями для пользователя как на физическом, так и психологическом уровне. Поэтому если вы задумали скорректировать свою фигуру, похудеть, поправиться или изменить образ жизни в лучшую сторону, то не нужно уповать на бесплатные (или почти бесплатные) нейросети. Обязательно консультируйтесь у специалистов. Это поможет избежать многих проблем в будущем.
Возвращаясь к вопросу о возможной замене живых людей искусственным интеллектом, хочется подытожить:
хоть и нейросети все более прочно внедряются в нашу повседневную жизнь, до замены живых специалистов, работающих с живыми людьми ещё очень-очень далеко. Да и возможно ли это? Вряд ли когда-нибудь кто-то, а точнее что-то, поймет человека лучше, чем другой человек.
Если вам понравилась статья, ставьте 👍 и до новых встреч на этом канале!😉