Приветствую на канале! С вами очередная статья из рубрики «почему у меня нет времени на работу», но сегодня я расскажу вам про календарный и свой в том числе выходной (так как у меня не было тренировок в этот день) - 7 марта 2026, суббота.
Утро
Традиционная утренняя рутина:
- пью хлорофилл натощак;
- разгон лимфы сухой щеткой, массажным мячиком и легкая зарядка;
- в это время хожу с LED маской на лице;
- полощу рот кокосовым маслом;
- пью размоченные в теплой воде семена чиа;
- контрастный душ.
После всех бьюти процедур быстренько готовлю завтрак, вы знаете, что я люблю такую «сборную солянку» по утрам. Здесь у нас:
- глазунья
- бутерброд с риетом из тунца
- консервированная кукуруза
- брокколи
- петрушка
А потом идем гулять с Арьей в лес, наслаждаемся последними снежными денёчками!
День
Завела собачку домой и побежала на массаж тела, сейчас делаю классический на спину и руки и баночный на верхнюю часть ног и живот.
Зашла домой, забрала Стёпу и мы отправились греться в термы. Я как взрослая и осознанная женщина подготовилась, специально сходила до этого на массаж, а в термы взяла с собой скраб для тела, кокосовое масло для увлажнения тела и волос, энзимную пудру для лица и увлажняющую масочку. 10 лет назад я тусовалась, но теперь мне интересен вэлнесс и уход за собой))
Но полный ЗОЖ не получился, потому что пообедали мы, конечно, всяким фастфудом:
- паста с песто, томатами и креветками (кстати ОЧЕНЬ вкусная)
- бифштекс с сыром, картошкой и рукколой
- куриные крылышки
Вечер
Вечером к нам приехала моя косметика, которую Арья распаковывала с большим интересом, вдруг там собачьи вкусняшки. А мы со Стёпой просто валялись и отдыхали после бани))
Ужин был плотный, так как всю ночь я планировала танцевать:
- котлетки из говяжьего фарша в панировочных сухарях
- жаренная картошечка
- квашенная капуста
- свежие огурцы
Ночь
А потом мы с подружкой поехали на открытие весенне-летнего сезона в клуб на рейв. Весь свой ужин и обед я растрясла за пару часов, так что приехала домой худая))) Обожаю техно тусовки за это!
Домой вернулась уже 8 марта, поэтому Стёпа меня встретил мимозой (аромат просто волшебный!) и тортиком, который я тут же слопала, ибо сильно проголодалась после всех этих танцев.
* * *
Рассказываете, как провели свои праздничные выходные. У меня, как вы видите, никакого спорта, а только отдых и наслаждения =)
Данный обзор входит в подборку: